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给你喝姜茶、调经、减压、防过敏的8个理由 11种廉价食物帮你破解“皱”字

功效健康知识维生素蜂蜜

科学家呼吁女生把自己“吃”得更漂亮 。原来，科学家们已经得出结论，人类的骨骼，如心脏、胃和肾脏，与面部的不同部位有着特定的“联系” 。内脏的功能会在一个人的脸上体现出来，所以饮食对美容极其重要 。
看“面色”补营养
如果额头皱纹增多，说明肝脏负担过重 。因此，你必须戒酒，少吃动物脂肪，每天至少喝3升水 。如果能小范围节食就更好了，比如放弃一顿午餐 。
如果眼睛发黑，目光呆滞，肾脏负担过重 。请少吃盐、糖和咖啡，多吃胡萝卜、白萝卜和蒲公英 。
两颊灰白说明身体缺氧，肺功能差 。应该去公园散步慢跑，补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质、粗纤维的摄入 。
我的鼻子是红色的，我不喜欢糖 。过多的巧克力和甜食会在鼻尖形成红色血管，所以可以用坚果、水果、酸奶代替巧克力作为零食 。但如果整个鼻子都是红色的，说明心脏负担过重 。你应该立即放松，休息，戒烟，少吃高脂肪食物 。
上唇肿胀往往是胃痉挛引起的，土豆有暖胃的作用，间接有利于嘴唇的美观 。
11种平民食物助你破解“皱”语
1.樱桃：樱桃汁可以帮助面部皮肤白皙、红润、去皱、祛斑，是众多美白产品的最爱 。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，帮助活化细胞，美化肌肤 。
2.葡萄柚：2005年由一家研究机构进行的一项研究证实，葡萄柚的气味可以让女性看起来比男性平均年轻6岁 。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛应用于护肤领域 。这种成分可以帮助死皮细胞的新陈代谢和排出，从而使皮肤重新变得光滑有光泽 。
3.柠檬：柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分 。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效 。
4.葡萄：含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增殖，有效延缓衰老；还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔和的保湿作用 。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生 。
5.石榴：精致的红色石榴已被证明具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老 。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大” 。
6.芒果：芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的-胡萝卜素和独特的酶，可以激发皮肤细胞的活力，促进废物排出，帮助维持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹 。
7.胡萝卜：胡萝卜味甘，性凉，有养血解毒、健脾和胃的功效 。他们被称为“小人参” 。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。现代医学证明，胡萝卜是一种有效的排毒食品 。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶 。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出 。
8.西红柿：西红柿是最好的护肤品 。可以把它们剁成汁，加一点蜂蜜，拌匀，敷在脸上，去皱 。
9.绿豆：绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火的功效 。是中医常用的解决各种食物或药物中毒的中药 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分 。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢 。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、长痘、痱子等症状，这是湿毒溢出皮肤所致 。绿豆有很强的解毒作用，可以清除各种毒素 。
10.黄瓜：黄瓜味甘，性平，又名黄瓜、黄瓜、刺瓜等 。原产印度，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效 。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成 。
11.蜂蜜：蜂蜜味甘，性平 。自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。003010记载：“久服，志强，身轻，寿长 。蜂蜜富含维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分 。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著效果 。现代医学研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用 。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果 。


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