现在很多人总感觉自己浑身无力,有时候精神不集中,这些都与自己体内的湿气有关,而绿豆是非常好的除湿物品 。想要用绿豆来进行除湿,你可以将绿豆泡软直接加水煮成绿豆粥,耗时也只需要半小时左右 。或者还可以将绿豆磨成粉末状,那将绿豆磨成粉需要怎么吃呢?
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【?绿豆磨成粉怎么吃】绿豆属于豆科 。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史 。原产地在印度、缅甸地区 。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国 。种子和茎被广泛食用 。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。其实绿豆还有一种的颜色,黄色的,这种品质很稀少,目前只在江西鄱阳看到,外表黄色,豆皮比绿色更薄,营养更佳!
绿豆粉是用绿豆为原料磨成发种粉末状物质,它可以制成多种不同的食品,而且营养价值特别高,比绿豆一点也不差 。
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绿豆糕
1、用绿豆粉做绿豆糕是它的常见吃法之一,平时制作时可以准备绿豆粉适量,面粉适量,糯米粉和糖粉以及菜籽油各适量准备一些,最后还要准备少量的猪油 。
2、把绿豆粉、面粉以及糖粉和猪油等食材加凉开水调包湿粉状制成顶粉,再把绿豆粉和糯米粉与白糖粉还有菜油放在一起加冷开水调匀湿粉制成底粉,然后把底粉和顶粉按比例倒入到模具中,用力压砰入蒸锅蒸熟就可以 。
绿豆鸡蛋煎饼
1、把绿豆面煎饼也是它的常见吃法之一,平时可以绿豆面中放入适量的牛奶,再放入两个鸡蛋,随后放入少量白糖,再加清水把它们调成均匀的糊状 。
2、平底锅中放油加热以后取适量的绿豆面糊入锅煎到两面金黄以后取出,再把葱丝和胡萝卜丝等蔬菜卷在里面,抹上适量的甜面酱,然后直接食用就可以,清香可口,特别好吃 。
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绿豆丸子
绿豆粉做丸子也是它的常见吃法之一,在制作时可以把绿豆粉加入小葱以及泡软的粉还有豆皮以及香菜等食材一起调匀,再加食用盐与油和五香粉调味,最后制成丸子状,入油锅炸熟,炸好以后取出沥油,就能食用 。
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