孕妇吃黄豆芽好吗 _孕期吃

孕妇在怀孕期间需要注意许多事情，孕妇在饮食方面需要注意少吃寒性食物，特别是芦荟，孕妇一定不能吃。孕妇可以吃黄豆芽，因为黄豆芽含有丰富的维生素，对于胎儿的发育有好处，还可以促进肠道蠕动。孕妇应该要多注意吃蛋白质丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果。

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1、富含维生素C 。黄豆芽不仅好吃，而且里面的维生素C含量还十分丰富，对于治疗坏血病有很好的功效。
2、黄豆芽中的核黄素，对治疗口腔溃疡有很好的效果。如果因为上火引起口腔溃疡的话，不妨试试多吃一些黄豆芽。
3、黄豆芽还能对血管壁中的胆固醇以及脂肪的堆积进行清除，有效预防心血管病变。
4、黄豆芽富含膳食纤维，可以疏通肠胃，预防便秘。因此，黄豆芽也是便秘患者的健康蔬菜，经常吃可以预防降低罹患消化道癌症的风险，如食道癌、胃癌以及直肠癌。