孕期喝茶有哪些禁忌？孕妇可以喝茶吗 _小知识

孕妇可以喝茶吗（孕期喝茶有哪些禁忌？）茶具有提神醒脑，增进消化、利尿、清热等保健作用，是有益身心的饮品，然而准妈妈能否喝茶一直很受争议，毕竟什么样的茶准妈妈可以喝？孕期又该如何聪慧喝茶呢？

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准妈妈在孕期或哺乳期恰当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的养分对于准妈妈还是有必定补益作用的，只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的办法。茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的养分不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要依据个人的身材状态和体质对茶叶有所选择。
细说准妈妈的各色茶
1大麦茶
大麦茶甘美幽香，养分丰硕，风味奇特，是一种传统的清凉饮料，具有强壮脾胃赞助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感到、滋润皮肤、增长头发黑色素等诸多功用。

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寄语：虽然大麦茶对普通人体有这么多利益，但是对于准妈妈，上面的种种长处就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出身后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必需过早地实行人工豢养。准妈妈应当慎用大麦茶。
2花果茶
花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功用。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为重要组成元素。在冲泡后仍能坚持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情感，另外还有美容养颜的后果。

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寄语：花果茶经常拿来取代白开水饮用，但准妈妈饮用花果茶的时候应郑重选择种类，有一些种类并不合适准妈妈饮用，饮用之前应先咨询医生。
3水果茶
各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功用，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。

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寄语：值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比拟合适孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有压缩作用，如果大批食用山楂食品，就会刺激子宫压缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。
4乌龙茶
乌龙茶比拟宝贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材质，如西洋参，加工成极富养分的人参乌龙茶。

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寄语：乌龙茶虽然养分价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴趣。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。
5柚子茶
柚子中含有大批的人体必须的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情感克制发生的气滞，使气滞畅通。还能帮助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。