5 。雌激素塑造丰满的女性身材 。
雌激素作为一种性激素，可以帮助女性做好分娩准备 。即使不打算生孩子，雌激素也会影响你生理成熟后的体型，让你的胸、腹、臀等部位逐渐丰满 。积聚在这些部位的脂肪不仅用于保护胎儿，
还能维持正常的生理循环 。
女性的这个特点是由基因和性别决定的 。所以，试图完全改变身体曲线是基本不可能的 。过度运动，或者完全不吃脂肪，不仅会引起性冷淡、不孕等症状，还会造成骨质疏松等疾病的发生 。
导读：事实上，科学家已经发现，工作压力大的女性，体内皮质醇含量比普通人高，她们更喜欢吃东西，而且吃得比普通人多 。
文章插图
对策如果你的体重指数（bmi）超过了25，那么，患心脏病、癌症之类慢性疾病的危险很大，应该适当减肥了 。但是，只要健康就好，不要过分追求苗条身材 。太瘦的话，对骨骼也没好处 。
*bmi的计算公式体重（公斤）÷ 。身高（米）的平方
6 。胃饥饿素使节食者倍感饥饿
一项最新研究发现即使节食，体重也没有减少的原因，一部分在于意识的作用 。另外，还和一种被称作胃饥饿素（ghrelin）的激素有关 。这种由胃分泌的激素，能够增进食欲 。在你节食的过程中，体内胃饥饿素的含量会增加 。那些采取节食的方法而减肥的人，体内胃饥饿素的含量比正常人高出24% 。此时他们的食欲也更旺盛，不知不觉中容易多吃 。这就是节食减肥不易成功的主要原因 。
对策尽管胃饥饿素能破坏减肥，但并非所有减肥者都会面临这个难题 。如果，你能保持积极乐观的态度，减肥过程将更轻松、更彻底 。减肥专家鼓励大家，只要坚持运动，不暴饮暴食，保持积极的态度，你就一定能获得健康的体形 。
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