我应该如何调节自己的月经期?从月经期的长短解读女性的健康状况( 二 )


【我应该如何调节自己的月经期?从月经期的长短解读女性的健康状况】【日常调理】不要熬夜 , 不要久坐不动 , 不要三餐不规律 , 不要过度劳累和思考 。平时多吃苹果、葡萄、大枣等健脾益气的食物 。


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