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祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘

健康知识养颜祛痘鲜奶鲤鱼洋葱海鲜汤

痘痘是许多青春男女的烦恼 ， 脸上的痘痘使他们缺乏自信 ， 产生许多不良情绪 。痘痘的治疗是件非常麻烦的事 ， 需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘 。在饮食上多注意保养也是去除痘痘的主要途径之一 。下面就给大家介绍几种可用于养颜祛痘的食疗方 。

祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘

文章插图
鲜奶鲤鱼
它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品 。
制作方法：首先 ， 教鲤鱼洗干净 ， 去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用 。然后 ， 用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右 。接着 ， 将牛奶倒入装有鱼肉的盘中 。最后 ， 放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用 。
洋葱海鲜汤
它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品 。
制作方法：首先 ， 把鸡蛋打入盘里 ， 加入适量的清汤 ， 将其搅拌均匀 ， 放入蒸锅中蒸熟 ， 并取出待用 。然后 ， 将洋葱、草菇、海鲜切好 ， 放入沸水中飞水 ， 并将它们铺在蒸好的鸡蛋上 。最后 ， 往锅里倒入适量清汤 ， 加入调味品 ， 煮沸并搅拌均匀后 ， 将其浇在鸡蛋上即可食用 。
排骨枸杞养颜汤
它的主要原材料包括枸杞、红枣、排骨、当归、姜、葱以及调味品 。
制作方法：首先 ， 将姜切片、葱切末 ， 排骨切成大块 ， 并放入沸水中飞水 ， 洗净表面浮沫 。然后 ， 将排骨放入汤煲中 ， 并加入枸杞、红枣、当归、姜葱和适量清水 ， 先用大火将其煮沸 ， 再转小火炖煮 ， 直到排骨炖烂 。最后 ， 加入调味品即可出锅 。
致痘原因
1、运动出汗后不洗脸
如果你是比较活跃并且汗水多的人 ， 出汗之后记得要用清水洗脸 ， 防止脸部油分和汗水混合 ， 导致毛孔粗大 ， 痘痘滋生 。
2、生理期爆痘痘
不少女性大姨妈来的时候都会因为内分泌原因长暗疮 ， 这个可以不需理会 ， 生理期后就自动消失了 。
3、每次看见痘痘都手痒就去挤
挤痘痘会令细菌进入皮肤深层 ， 还会流血留疤痕 ， 这个坏习惯一定要改掉 。
4、气候导致痘痘
可能有很多姐妹从国内来到美国 ， 就开始各种爆痘痘 ， 脱发 ， 气候对你的身体造成了影响 。如果是这种情况 ， 请给一点时间你的身体自己适应调节 ， 少吃油炸垃圾食品 ， 多吃水果蔬菜 。
5、缺少睡眠
熬夜一族请自我检讨了!缺睡会令身体产生更多的“压力荷尔蒙” ， 你脸上的痘痘就是最好的证明 。
祛痘的方法
1、白糖 洗面奶
每天早晚洗脸时 ， 取适量的白糖和洗面奶混合在一起 ， 然后涂在在脸上 ， 轻轻的磨擦 ， 一周之后就可以见到效果 。
2、白糖 矿泉水
把普通白糖加矿泉水混合 ， 然后在痘印上按摩 ， 两个星期之后可以看到效果 。
3、珍珠粉 维生素E
把珍珠粉和维生素E混合 ， 也是轻轻地涂抹在脸上 ， 并按摩 。但要注意的是 ， 它只能用于去痘印 ， 不能用了祛痘 ， 不能整个脸部涂 ， 以免发炎 。
4、珍珠粉 酸奶
可以用喝剩的酸奶 ， 只需几滴 ， 混合少量的珍珠粉搅匀 ， 然后涂在有痘痘印的地方上 ， 可以直接留在脸上过夜 ， 第二天洗掉 。
但要注意的是 ， 这个方法要长期坚持才有效 ， 并且珍珠粉不要放得太多 ， 不然会容易堵塞毛孔 。酸奶尽量低脂或者脱脂 ， 避免养分过多产生脂肪粒 。
【祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘】总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道哪三款食疗方能助你养颜祛痘了吗?你知道祛痘方法有哪些了吗?如果你也有痘痘的困扰 ， 不妨尝试一下这几款食疗方 ， 效果一定不会让你失望的 。


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