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1、我们不要每天局限于去做几件事 ， 这样时间久了 ， 会让我们觉得生活枯燥无味 ， 我们应该多走走 ， 多看看 ， 给自己的思想充点电 。遇到事情 ， 多思考 ， 想想当这样的事情发生在自己 身上 ， 自己该怎么做 ， 以备 ， 当自己遇到时手忙脚乱 。
2、看书是放松心情的最佳方法 ， 我们可以看一些启迪人生的小短文 ， 看一些心理剧 ， 做一些平时的小心理测试 ， 以便更加了解自己 。这样不仅可以增加自己的视野 ， 丰富自己的头脑 ， 而且可以增加更多的人生认识 。对一些事情 ， 不会再去钻死牛角尖 。有利于我们平时去处理问题 。保持一个好的心态 。
【有助于心情舒畅的方法 有助于心情舒畅的方法有哪些】3、最后 ， 我们不要为某一件事而患得患失 ， 是自己的就是自己的 ， 不是自己的就不要去勉强 ， 不要为了一点小利益而影响自己的心情 ， 这样是不值得的 。
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