胖的人容易练出肌肉还是瘦的人为什么有肌肉的人不容易胖 _为什么

从某种意义上说，肌肉发达的人很难发胖。肌肉中线粒体最多，可以加快能量代谢减少脂肪，但脂肪细胞主要负责储存，代谢缓慢。

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从某种意义上说，肌肉发达的人比肌肉不发达的人更难发胖。因为加快能量代谢减少脂肪的线粒体是肌肉中最多的。我们身体所需的能量，由此产生。线粒体是细胞的能量供应场所，代谢旺盛的细胞含有大量线粒体，肌肉中的肌细胞代谢旺盛，而脂肪细胞主要负责储存，代谢缓慢。
人活着需要能量。死者和活人的区别在于有无能量。人走向死亡的过程是能量产生逐渐下降的过程。即使你年轻的时候很瘦，随着年龄的增长，体内的脂肪为什么会增加？因为能量代谢能力下降，脂肪“燃烧不完”的话，就会变得多余。为什么烧不完？因为线粒体的能力也在下降。你身体的肌肉也会随着年龄的增长而减少或萎缩。

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为我们身体提供能量的燃料来自食物。它只是三大类：脂肪、淀粉和糖。它们经过人体细胞线粒体的加工，释放出大量的能量，在保证体温的同时，促进我们血液循环、细胞更新、组织修复等各种生理功能。“人之所以说铁饭是钢” ，是因为人要想生存就必须为食物提供能量。
但是人体能否获得足够的能量，不仅取决于食物的量，还取决于将食物转化为能量的“加工设施” 。这就是“线粒体” 。如果“线粒体”过少，即使有足够的食物，产出的卡路里也不能满足需求。

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在我们的身体里，肌肉细胞中线粒体最多，一个人肌肉多，越充实发达，线粒体总量也就越多。脂肪细胞中线粒体较少，主要是大量油脂，因此肌肉发达的人耐寒。肥胖的人，特别是脂肪远远多于肌肉的人，虽然看起来很健壮，但仍然感到寒冷。要说为什么，那是因为他们肌肉体积不足，自身产生热量的能力也不足。即使厚厚的脂肪经得起寒冷，里面也是凉的。也就是说，中医所说的“阳虚” ，根本就是火力不足。这个火力和阳光的决定性因素是“线粒体” 。
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