何首乌的相关知识不知道大家是否了解，何首乌是一种出了名的治疗白发的一种中药可以达到很好的治愈效果，很多人都通过食用何首乌恢复了自身的黑发，帮助我们自身恢复了正常的身体外部形象，但是很多人对于熟何首乌怎么吃呢还不是很不了解，提前了解一下这些知识也非常重要 。
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1.何首乌煮鸡蛋
材料：熟何首乌100克，鸡蛋2只，油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量 。
做法：1.将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内，加水适量，再放入葱、生姜和食盐酒等调料 。2.将锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟 。将蛋取出用清水泡一下，剥去蛋壳，再放入锅内煮2分钟 。3.食用时，加味精少许，吃蛋喝汤 。
功效：补肝肾，益精血，抗早衰 。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘症等 。最适用于虚不受补的患者 。
2.何首乌煲牛肉
材料：熟何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干 。
做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及泡沫，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等 。再煮上1个多小时，便可以食用 。
功效：益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚、腰膝乏力等 。
以上为我们提供了很好的熟何首乌怎么吃呢的指导和建议，不同的吃法也可以帮助我们品味不同的何首乌的美味，可以帮助我们在领略美味的同时就可以帮助我们治愈自身出现的白发，真可谓是一举两得，效果非常好 。
【熟何首乌怎么吃呢】
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