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柠檬绿茶能减肥吗？金桔柠檬的作用、功效及禁忌

功效健康知识柠檬非常好

【柠檬绿茶能减肥吗？金桔柠檬的作用、功效及禁忌】说白了，金桔柠檬就是一种混合了青柠檬和绿茶的健康饮品 。特别适合在炎热的夏天食用 。它有绿茶的香味和绿柠檬的香味 。很多人喜欢 。你知道金桔柠檬的作用、功效和禁忌吗？很多盆友也问喝柠檬绿茶能减肥吗？对减肥有一定的帮助作用 。
柠檬绿茶能减肥吗？是的，绿茶本身含有碳水化合物、氨茶碱、咖啡因、维生素等 。而青柠檬中的维生素C更为丰富 。经常饮用金桔柠檬，可以促进人体脂肪的点燃，减少人体脂肪的沉积，降低血夜中的血糖和碳水化合物成分，有非常好的瘦身效果 。对于很多盆友因为湿气导致的肥胖也有非常好的效果 。但是，仅靠喝酒减肥无疑是不现实的 。要有效搭配饮食，提高运动，再喝金桔柠檬帮助减肥 。
金桔柠檬的功能功效与1、美白皮肤美容养颜禁忌
金桔柠檬具有非常好的美白肌肤和美容养颜的功效，可以说是一种特别适合女性的健康饮品 。绿茶茶叶中的茶氨酸可以消除脸上的油渍，还具有一定的杀菌消毒作用，可以减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤老化 。青柠檬中丰富多彩的维生素C有非常好的皮肤美白效果 。黄酮类和多糖类也有非常好的抗衰老作用 。
2、牙齿护理去口臭
金桔柠檬含有氟化物，这是一种可以维护牙齿的化学物质 。在美白牙膏里经常可以看到这种化学物质 。此外，金桔柠檬中还含有茶酸和单宁酸，可以抗菌，防止牙菌斑和牙周病的产生，抑制口腔致病菌的滋生，合理消除口臭 。
3、维护心脑血管病
绿茶中的茶氨酸可以融化人体脂肪，维生素C可以降低血夜中的碳水化合物含量 。能抑制血细胞的凝聚，防止血栓形成，含有茶叶和单宁 。这些化学物质可以提高毛细血管的延展性，对心脑血管疾病有维护作用 。青柠檬中含有的柠檬酸钠能聚集和改善毛细血管的延展性 。所以金桔柠檬对心脑血管有非常好的保养作用 。
4、忌讳
金桔柠檬中的青柠檬是酸性水果，不建议反酸的人食用 。非常容易引起胃部不适，脾胃虚弱等寒性体质的人不需要吃太多，非常容易引起腹泻、腹痛等不良疾病 。喝完牛奶制成的健康饮料后不一定要马上喝茶，喝醉了也不适合喝太多的茶 。


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