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十二时辰养生法 时辰与养生( 二 )


在五脏六腑中，脾脏就像一个忙碌的小女仆，但是她生病了，我们的五脏六腑就会不舒服，就会得所谓的富贵病，比如糖尿病 。
如果人体消瘦，流口水，湿肿，属于脾病 。

中午:心经当季 。
正午是指中午11: 00到13: 00，是心经当令 。
午、午是天地之气的交接点，人体也要注意天地之气的这个交接点 。
对于普通人来说，半夜睡觉最重要 。晚上11点睡，吃完午饭就好了 。如果你睡不着，闭上眼睛一会儿 。
因为这个时间段天地之气是变化的，所以在变化的过程中还是不要搅动了 。你没有那么多能量去干扰天地之气，那我们该怎么办？静，以不变应万变 。
这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处 。

何时:小肠经络当季 。
小时指的是下午13: 00到15: 00，正是小肠经当令的时候 。
它被小肠吸收 。它的作用是吸收脾胃分解的食物精气，然后分布到各个器官 。
午餐吃好，丰富营养价值 。
心脏和小肠由表及里 。外为阳，内为阴 。阳出了问题，阴也出了问题，反之亦然 。
心脏病很可能首先在小肠经络上表现出来 。
有的病人每天下午两点就胸闷心悸，去医院检查也查不出心脏有什么问题 。
因为小肠属阳，在外 。外面敏感的地方出了问题，里面的心肯定会出问题 。

沈氏:膀胱经上市了
肾时指下午15:00 ~ 17:00，膀胱经当令 。
膀胱经从足跟开始，沿后小腿中部两侧和后脊柱，一直向上至大脑，是一条大经络 。
比如腿疼是膀胱经的问题，是阳虚，是太阳经络虚的阶段 。
后脑勺疼也是膀胱经的问题，记忆力下降也和膀胱经有关，主要是阳气上不来了，上面的血不够，所以会出现记忆力下降 。
如果这个时候特别困，那就是阳虚的问题 。

一时:肾经当令 。
酉时指17: 00至19: 00，肾经当令 。
肾藏精 。什么是本质？人的本质和家里的“钱”一样，什么都能买到，什么都能实现 。
人体细胞组织哪里有问题，“精华”就会变成它或者帮助它 。
它是人体内最具创造力的原始力量 。
当你需要某样东西的时候，你可以通过关掉它来得到它 。
比如你缺少红细胞，精子就会变成红细胞 。
从另一个角度来说，元气藏于肾中，这是我们与生俱来的，也就是“人活一口气” 。
这种活力藏在哪里？它藏在肾脏里 。
所以大家都讲究到了一定年纪就补肾，身体自有系统 。如果经络不通畅，吃再多补品也没用 。如果不能弥补，那就要看自己的消化吸收能力了 。
肾精足的一个表现就是野心 。比如老人不够精致，他的志向就不高；年轻人如果够精致，他的志向会很高 。
所以，人要做大事，首要的是守好自己的肾精 。

徐氏:心包经有序 。
是晚上19: 00到21: 00，是心包经的季节 。
它是心脏的心外膜组织，主要保护心肌的正常工作 。此时，当阴气旺盛时，阳气就会耗尽，欢乐就会出来，这时人们应该放松娱乐 。古人在这个时候聊天，放松 。
心无邪，谁会患邪？心包受邪 。
很多人的心脏问题都可以归为心包经疾病 。如果你的心脏跳得很厉害，那就是心包受邪了 。先是你的心怦怦直跳，然后麻烦就顺着心包经来了 。
中医的原理是从脏腑到腑，所以知道经络就可以治疗这类疾病 。
心经与欢喜 。所以人体在这个时候要有一些娱乐 。

石海:三交佛经上市了 。
亥指的是晚上21: 00到23: 00，这是经的时节 。
三交是指连接内脏器官的网状区域性信息资源网络 。三焦一定要通畅，否则会生病 。
海的生肖是猪，猪吃饱了就睡觉 。
因此，我们将在石海休息一下，让我们的身体和灵魂沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中转世 。
【十二时辰养生法 时辰与养生】


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