女人吃榴莲有哪些好处？ _膳食纤维

女性吃榴莲不仅能活血、清热、缓解痛经，还能通便、治疗便秘、提高免疫力。玫瑰热能缓解女性痛经症状，改善腹部寒战，促进体温升高，起到活血散寒的作用。

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榴莲气味很浓，很多人把它退避三舍。但是，从俗话说“一只榴莲和三只鸡”的云中可以看出榴莲具有很高的营养价值。榴莲果肉中含有多种维生素，是人们补充身体的最佳营养补充剂。女性吃榴莲不仅能活血、清热、缓解痛经，还能通便、治疗便秘、提高免疫力。玫瑰热能缓解女性痛经症状，改善腹部寒战，促进体温升高，起到活血散寒的作用。

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榴莲的其他好处
【女人吃榴莲有哪些好处？】1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高。体弱的朋友可以吃榴莲，榴莲补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。
2、提高免疫力
榴莲中氨基酸种类丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果实对人体有较强补益作用的原因除了含有丰富的锌等有益元素外，还需要与所含香气成分和其他营养成分协同作用。

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3、通便治便秘
榴莲含有非常丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，治疗便秘。但是要注意的是，吃榴莲治便秘要多喝热水哦。否则，丰富的纤维没有水不能吸。吸收肠道里的水分，大便更难。
4、高血压防治
榴莲果维生素的生理功能及对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲水果中还含有人体所需的矿物质。其中，钾和钙含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于高血压的防治。
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