做月子可以吃枸杞吗?枸杞这种食材大家都很熟悉 ， 它能补气血 ， 产后可适量食用 ， 但它属于热性的食材 ， 过多的食用会导致上火 ， 这不利于产后恢复 。如果坐月子要吃钩子 ， 可以用它来煲汤 ， 最好等到恶露排完后开始吃 ， 以免影响恶露的排出 。将枸杞放入炖菜中 ， 枸杞的药用价值可以得到更好的释放 。
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哺乳期能吃枸杞吗?
能吃 。
枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效 ， 哺乳期的妈妈吃枸杞能增强肌体免疫力 ， 但注意不能多吃 。
宝宝能吃枸杞吗?
能吃 。
不要多吃 。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用 ， 宝宝可适量食用 。感冒发烧时不能吃 ， 多吃易引起性早熟 。
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特性与功效
枸杞味甘性平 ， 归肝、肾、肺经 ， 质润气和 ， 可升可降 。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效 。
枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用 ， 防止动脉粥样硬化 ， 保护肝脏 ， 抑制脂肪肝 ， 促进肝细胞再生 。
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食用技巧
有酒味的枸杞已经变质 ， 不可食用 。
枸杞一年四季皆可服用 ， 冬季宜煮粥 ， 夏季宜泡茶 。
菊花3-5朵、枸杞1-2颗 ， 放入已经预热的杯中 ， 加入沸水泡10分钟后饮用 ， 有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效 。
【做月子可以吃枸杞吗】不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用 。
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