选绿茶还是红茶好？ _时间

【选绿茶还是红茶好？】红茶好还是绿茶好，具体哪个好，各不相同。红茶虽然很热，但对保护胃、保护胃等有效果。绿茶虽然耐寒，但对抗老化、杀菌、消炎、排毒有效果。个人体质是寒性身体的话，可以经常喝红茶，有助于调整虚寒性体质。体质是热性的身体的话，绿茶比较好。

文章插图
大体上，喝什么茶取决于个人的饮茶习惯、对颜色香气的喜好以及健康状况。不怎么喝茶的人最好从淡的开始喝。红茶的滋味是酒精和酒精，对胃刺激性那么低，早晚很适合喝红茶。绿茶青绿色，滋味浓郁，对胃刺激性强。饭后，特别适合吃油腻的饭后喝。具体哪个好，各不相同。红茶虽然很热，但对保护胃、保护胃等有效果。绿茶虽然耐寒，但对抗老化、杀菌、消炎、排毒有效果。个人体质是寒性身体的话，可以经常喝红茶，有助于调整虚寒性体质。体质是热性的身体的话，绿茶比较好。

文章插图
红茶原产于中国，传入西欧，通过喝红茶在短时间内风靡英国皇室。红茶是全发酵茶，发酵的过程比绿茶多。由于发酵，红茶中的茶多酚和单宁酸会减少，但会与番茄红素、茶黄素等新成分产生一些芳香物质，红茶的味道会更浓。红茶有很多效果。含有咖啡因和芳香物质，具有兴奋中枢神经、清醒大脑的作用。咖啡因对心脏和血管也有兴奋作用，可以加快血液循环，加速乳酸的排出，消除疲劳。

文章插图
一般茶叶中含有的茶多酚会刺激胃，但红茶中的茶多酚经过发酵过程会大幅减少，红茶通过胃时反而会保护胃。红茶多酚类化合物具有消炎杀菌的作用，此外，红茶还具有生津清热、强骨、抗氧化、延缓衰老、利尿、解毒、调节血糖、预防血栓等功效。但要注意，平时易失眠、结石病、肿瘤、贫血、易怒的患者不应该喝红茶，经期、孕期、哺乳期的女性也不应该喝红茶。

文章插图
绿茶不发酵，留下了鲜叶的天然产物。绿茶要求新鲜，越新鲜味道越好。一般来说，红茶很热，适合冬天喝，但绿茶太凉了，适合夏天喝。和红茶一样含有咖啡因。绿茶具有提神、消除疲劳的作用，其丰富的茶多酚具有延缓衰老、美容护肤、抗菌消炎、抗辐射、抗病等功效。绿茶对去除口臭也有效果，还可以带走滑嘴的巴里细菌。绿茶具有降低三高、抑制动脉硬化的效果，也有利于心脑血管疾病。喝绿茶不仅有促进消化、帮助减肥等效果，还能抑制内脏脂肪的增加。请注意绿茶不应该由贫血、低血糖、经期、孕期、哺乳期的女性饮用，胃不好的患者和醉酒的人也不应该喝绿茶。