乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤 ， 发病率和死亡率均很高 。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3%的速度迅速增长 ， 在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位 。
我国女性乳腺癌发病还有一个特点 ， 就是发病年轻化 ， 广东省中医院一位乳腺癌患者16岁 ， 暨南大学医学院附院一位患者仅15岁 。国外也有特殊个案 ， 加拿大多伦多市2009年诊断出年仅3岁的女童患乳腺癌 。30岁以上女性乳腺癌的发病率开始增加 ， 40-49岁到了高峰年龄 ， 比西方妇女早了10-15年 。
运动能防癌
“生命在于运动”逐渐被人们所证明 ， 广泛受到接纳 ， 并奉为信条 。
【预防乳腺癌，还得“动静结合”】有研究指出 ， 如果女性在青春期及刚成年后多运动 ， 她们在围绝经期患乳腺癌的概率比那些久坐不爱运动的女性低23% ， 患乳腺癌风险最低的女性 ， 平均每周运动时间为3小时15分钟 ， 运动方式以跑步为主 。中年女性在更年期过后多运动 ， 可以减少乳腺癌的发病概率 。12岁至22岁 ， 是女性运动效果最佳时间段 ， 专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式 。如果女性每天快速走30分钟 ， 不仅有助于减肥 ， 还可以降低患乳腺癌的危险 。
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