很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款板兰根粥 。
板兰根粥
【来源】 经验方
【原料】 板兰根30克，夏枯草20克，粳米30克，白糖适量 。
【板兰根粥的功效与作用】【制作】 将上二味药煎水，取汁去渣，加入粳米、白糖，同煮为粥 。
【用法】 每日2-3次，温热服 。
【疗效】 清热解毒，凉血散结 。适用于腮腺炎肿痛发热有硬块者 。
上文我们介绍了板兰根粥的做法，可以知道养生粥的做法其实是很简单的，不要觉得它很难，不信的朋友可以按照上面的做法试一试哦 。
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