为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理 。今天就来教一教大家如何制作補虛益氣粥这种非常受欢迎的粥品 。
補虛益氣粥
【來源】 民間方
【原料】 黨參20克，炙黃30克，粳米200克，白糖適量 。
【制作】 將黨參、黃用水濕潤切片，加水煮提取2次，提取濃縮藥汁50克 。粳米洗淨加水煮粥，待粥熟時加入黨參、黃濃汁，再煮片刻 。加白糖調味即成 。
【用法】 早晚空腹服食 。
【療效】 補氣虛，益虛損，抗衰老 。適用于老年或久病體弱、脾虛．久痢、食欲不振等癥 。
【補虛益氣粥的功效与作用】上述这些都是关于補虛益氣粥的一些常见的小知识 。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的 。
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