光吃不胖是我们人人都羡慕的体质 ， 那这样的易瘦体质到底是如何养成的呢？今天就一起来了解八个好习惯 ， 帮助我们轻松养成易瘦体质
1、多喝水
2、吃早餐
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3、饮食清淡
4、细嚼慢咽
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【养成易瘦体质的八个好习惯，赶紧学起来】
5、多吃高蛋白
6、吃饭顺序
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7、坚持泡脚
8、减少熬夜
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宝宝们上面这八个小习惯并不难做到 ， 关键是可以坚持下去 ， 长期养成良好的生活习惯对于我们易瘦体质的养成非常有帮助
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