茶文化是中国最好的文化之一 。中医认为，喝好茶、对茶有益健康，特别是对一些肝肺不好的人 。那么茶如何柔肝养肺呢？下面介绍三款可以柔肝润肺的茶品 。你可以试试 。
以下三款凉茶适合清明饮用 。尝试它们：
黄芩茶 。
黄芩6克，绿茶3克 。黄芩用200毫升水煮沸，然后用它冲泡绿茶 。5 ~ 10分钟后即可饮用 。具有清热燥湿、清肺泻火、解毒利尿、降血压、安神等功效 。主要用于治疗发热、烦躁，对肺炎、肾炎等疾病有益 。
利痰止咳宣肺茶 。
车前子10-15克，陈皮8克，蜂蜜20-30克 。将车前子炒至微黄，将橘皮切成细丝，用纱布包好，放入热水瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟；去渣取汁，加适量蜂蜜调味 。具有祛痰止咳、宣肺润肺、清热利尿、明目等功效 。
桂圆枣茶 。
桂圆10g，红枣10颗，红糖，蜂蜜 。红枣洗净去核，桂圆去壳去核；用剪刀把红枣、桂圆剪成块，越碎越好，这样可以煮；锅中加入2碗清水，大火烧开，再用小火煨；水干后加入红糖；将煮好的桂圆红枣茶汁装入干净的瓶中，温热时加入少许蜂蜜，放入冰箱保存 。喝的时候用水稀释 。具有补心脾、补气血、安神润肺等功效 。主治精神萎靡、失眠健忘，适合痔疮出血和缺铁性贫血患者长期饮用 。
清明养生其他注意事项：
许多人喜欢用菊花泡茶 。中医认为菊花能祛风清热，有平肝、防感冒、降血压的作用 。但是菊花茶喝多了也会伤肝，要适量饮用 。
【器官自卫如何通过茶柔肝养肺】晴朗潮湿的气候容易使人感到疲倦和困倦，而多变的天气容易使人着凉，出现扁桃体炎、支气管炎和肺炎 。此时，白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流脑等呼吸道传染病多发 。所以要注意天气变化，增减衣服，避开人多的地方，防止感染 。
清明要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，防止上火 。多吃柔肝养肺的食物，如肝中的荠菜、益五脏活血的菠菜、健脾益肺的山药等 。
如何通过茶柔肝养肺？通过互联网的介绍，大家应该知道，我们的器官是我们健康的源泉 。如果你觉得自己的器官老化了，就要赶紧调整，延长寿命 。
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