抑郁症有几个阶段-抑郁症有几种程度 _小知识

抑郁症现在越来越常见了，患上抑郁症的人越来越多，而且还在逐渐年青化，大家对于抑郁症也应当要有更多的懂得，抑郁症其实是分为几个阶段的，每个阶段的症状和治疗办法都不一样，须要我们准确看待，那么抑郁症有几个阶段？抑郁症有几种水平？接下来就追随资源网小编一起懂得一下吧。

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抑郁症有几个阶段

阶段一：抑郁症的成因

“抑郁症”的成因相当庞杂，不同的成长环境，不同的成长阅历，资源网都有可能成为抑郁症的诱因。不过，几乎所有的原因，都离不开一个导向：冲突。

1、幻想与现实的冲突

你或许是个愤青，为了幻想而斗争。你熬最晚的夜，起最早的床，学更多的知识，积聚更多的人脉，只为了有朝一日，能实现心中的幻想。

然而，现实却让你寸步难行：富二代的优势竞争，加班文化的无底线压榨，高房价的遥不可及，蜗居的不安全感等等，压得你喘不过气来，你突然发明，不管你怎么尽力，都无法转变现状。

2、自身价值与父母、爱人的期望的冲突

你的父母把自己没有完成的幻想，寄托在你的身上，你如千斤压顶。尽管有时候，她们会告知你，平平常凡就好，可是你能感受到她们心坎殷切的期盼。

可是，有时候，你的父母并没有那么善解人意，她们会疑惑你的才能，鄙视你的现状，以为你无可救药。

不管怎么说，你带着父母的期望，带着妻子的愿望，在钢筋水泥的城市了摸爬滚打，被现实折磨得遍体鳞伤。

阶段2：抑郁症的积存

面对现实的各种冲突，你的心里开端有了累赘，你负重前行。你虽不知道前路有多艰苦，但你都一一踏过。你歇斯底里地呐喊，可是没有人能听见，于是，你开端了自己的“独欢” 。

你伪装所有的一切不过梦一场，所有无法化解的抵触，都会在梦醒后消逝，甚至你认为你很正常，你朋友也认为你很正常，你突然认为你的演技真不错。

你开端把所有的压力积存在自己的心坎，这种压力越积越多。

抑郁症本身就是一种带有假装特征的幻想思考，是你一个人的凭空臆想。

你开端变得抑郁寡欢，对很多事提不起兴致。

阶段3：抑郁症的灰色地带

在这个阶段，你处于抑郁症与非抑郁症的灰色地带：既没有到轻生的田地，也对人生没有了期盼，你陷入了持久且低落的抑郁期。

你的本能开端唤醒你的自救行动：找朋友倾诉。

可是，你的朋友并资源网不懂得你的艰苦，反而认为你矫情，而你的父母又认为你不上进，给你添加了不少压力。

抑郁症患者在这个阶段，活下去的最大动力是：如果我逝世了，关怀我的家人怎么办，关怀我的朋友怎么办。

这个阶段很症结，处置不好，就有可能进入第四阶段，游走在轻生的边缘。比如，父母的不懂得，朋友的排挤，事业的不顺等等。

不管如何，这个阶段的你，开端了瞌睡，开端饮食不规律，开端自暴自弃，开端看不起自己。你对身边的一切都提不起兴致，最主要的，你开端自责，开端完整否认自我的价值，以为自己是别人的累赘。

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阶段4：抑郁症的崩塌

这个阶段，你想拼命抓住一些东西，因为你的脚下就是万丈深渊。可是，你认为你捉住的是一堆沙子，越用力，流失越快。

你的父母越来越责备你，你的朋友已经对你不厌其烦，你的工作很是不顺，你看不到生涯的意义，找不到未来的价值。你认为，分开或许是一种摆脱。

其实，这是一种天大的误区，这是因为抑郁症本身就是一种价值的认知误区，是一种认知障碍资源网，它会让你毛病地以为人生没有意义。

这个时候，你必定要苏醒地认识到，人生远没有你想得那么糟糕。父母对你的期盼不过是愿望你不要颓丧，朋友不想听你叨扰那是因为他们也有很多事要烦，现在的困境也只是暂时的，你所有的忧虑远没有你想得那么糟糕。

同时，你要造就自己的兴致喜好，多出去走走，必要时，追求心理医生的赞助。