【减肥后恢复节食 一天胖两斤】这很正常 。减肥成功后，要注意控制饮食 。对于肥胖来说，是因为摄入的热量过多造成的 。所以，如果恢复之前的饮食，就需要摄入更多的热量 。想要恢复饮食不反弹，就需要增加体能消耗，多做体力活动，促进热量消耗 。你可以打羽毛球、排球等 。两斤不算，但是要控制不暴饮暴食 。否则节食减肥反弹很快 。
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