江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

体寒是肥胖的主要原因吗？

健康知识肥胖寒气身体

随着冬天的临近 ， 寒冷会悄悄进入人的身体 ， 那么身体寒冷会导致肥胖吗？答案是肯定的 ， 人体的外冷会使体内血液循环变差 ， 大腿和臀部长期堆积脂肪 ， 导致肥胖 。
要改变体内寒冷导致的肥胖 ， 驱寒是首要任务 。身体寒冷时 ， 体温会升高 ， 血液循环增加 ， 新陈代谢加快 。让苗条的身材回到你的怀抱！
自己是否属于体寒肥胖呢？
长时间手脚冰凉 ， 尤其是冬天 。
不爱运动 ， 很少出门 ， 夏天大部分时间都在空调房里度过 。
腿特别粗 ， 腰特别圆 ， 下半身肥胖 。
我喜欢甜食和冷饮 ， 比如冰淇淋 。
夏天穿的很少 ， 贪凉 。
黑眼圈出现了 ， 而且不容易消退 。
如果你具备以上条件 ， 说明你是体质偏寒 ， 会导致你变得体质偏寒 ， 肥胖 。由于寒冷和肥胖如何减肥？我们在日常生活中需要注意什么？
红糖姜茶
生姜性温 ， 加红糖煮 ， 很适合体寒的人 。每天坚持喝一杯红糖姜茶 ， 可以有效去除体内寒气 ， 使身体变暖 ， 加快新陈代谢 ， 排除体内脂肪和毒素 。
花椒泡脚
用辣椒水泡脚可以刺激下半身 ， 提高体温 ， 促进双脚学习 ， 加速血液循环 。腿大粗的女生不妨试试！
注意保暖
时刻保持身体的温暖 ， 这样就不能乘凉了 。在工作中 ， 你可以准备一件小外套以备不时之需 。不要在家里暴露大部分身体部位 ， 也不要贪凉 。感冒从脚开始 ， 保护好膝盖和脚 。以上是预防感冒的小技巧 。
【体寒是肥胖的主要原因吗？】快走瘦腿
每天快走半小时 ， 可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 。对于手脚冰凉的朋友来说是个不错的选择 。它很健康 ， 可以燃烧脂肪 ， 并且拒绝寒冷进入体内 。
泡澡瘦身
洗澡可以缓解疲劳 ， 促进血液循环 ， 改善四肢冰冷 。不要花费太多的时间和精力 。滴几滴精油 ， 在洗澡的时候扔几片花瓣 ， 就可以减肥美白啦！
拒绝熬夜
现在的年轻人习惯熬夜 ， 但是人在晚上12点以后抵抗力最差 ， 最低的体温让他们手脚冰凉 。所以一定要保证充足的睡眠 ， 减少寒气进入人体 ， 减少增加肥胖的机会 。


    推荐阅读


    上一篇：吸脂瘦腹行不行？腹部吸脂对减肥有好处吗？

    下一篇：关于饮食和减肥的论文