现代的都市人,由于生活和工作上的事情,常常让自己的身体吃不消 。越来越多的人身体不好,各种病症频频出现 。针对这种情况,今天在这里为大家介绍这款三米桂圆粥,它是一个滋补的食疗方,可以让你的身体健康起来!
三米桂圆粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 薏苡仁30克,紫米、糯米各80克,红枣9枚,桂圆肉、红糖各25克 。
【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核洗净切成4瓣,三种米加入适量清水同煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥 。
【用法】 每日早晚服,体质虚弱,营养不良者可长期服用 。
【疗效】 健脾开胃,补益气血 。适用于脾胃虚寒,营养不良,体质虚弱,消渴多尿,自汗便溏等症 。
【注意事项】 大便结及菌痢者忌服 。
【三米桂圆粥的功效与作用】上面就是关于三米桂圆粥的制作方法以及它的一些滋补保健功效,希望大家通过这些介绍可以更好的了解三米桂圆粥的营养价值 。
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