坐月子要禁忌哪些,坐月子禁忌的真相竟然是这样的- _生活百科

传统的月子禁忌，很多时候都是以讹传讹，导致许多老人家包括一直宁可信其有不可信其无的年轻人都认为陋习就是真理，于是就出现过大夏天不开风扇不开空调还盖棉被导致产妇发生热射病而不幸离世的悲剧。
1.不能喝水有朋友的婆婆妈妈都持这样的观点，月子期间不能喝水，喝的都是鸡汤，而且类似鸡汤这些汤汤水水很多时候都加了酒。这是极大错误的，月子期间产妇其实是相对虚弱很容易出大量的汗，没有及时补水，对身体一定是不利的。而汤水还有其它物质，喝得过多，可能营养、脂肪摄入过多，反倒可能导致产妇肥胖等问题。
2.不能吃大部分蔬菜、水果做过两次月子，分别经历了家庭的传统月子和月子中心相对科学的月子的我很有发言权。第一次月子里，记得母亲每天最多只会炒荷兰豆给吃，因为她和许多老人家都认为其他的蔬菜凉性对身体不好，水果更是一口都没吃着。所以，每天的吃饭问题就很头疼，导致孕期也不便秘的我在月子期间有过几天便秘。第二次月子待遇就好了许多，吃各种各类的蔬菜和水果。月子中心的处理方式是根据产妇的每天的身体情况和口味，每个人开不同的单子用不同的食材，水果一般都是经过蒸汽蒸一下再给产妇吃。因此第二次月子期间，我的状态都很好，吃得好吃得多，也没有长胖。

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3.不能洗头、洗澡、刷牙这项所谓禁忌让许多妇女同胞受尽了磨难。其实月子期更要注意卫生，长达一个月不洗澡、不洗头，对于很会出汗的产妇来说一定会产生许多细菌，对个人来说影响一定是负面的。倒是洗澡、洗头时确实要注意下水温，并且不建议时间太长，而且因为是产褥期特别是前期还有恶露，所以最好就是淋浴。
口腔卫生一定是任何时候都要注意的，尤其是产褥期。这个时期的女性牙齿确实会相对脆弱一些，根据我个人的经验，可以买刷毛相对软的牙刷来解决刷牙问题，并且水可以用温水。

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4.不能吹风扇、空调（开窗）前面一再提过，这个时期的女性很容易出汗，且如果是正值夏季，不给降温措施，普通人都撑不住更何况是产妇，所以不能吹风吹空一定是不科学的。只是用这些设备的前提就是人最好不对着风口直吹，一来怕感冒，二来怕有其它问题。
窗户问题则也跟卫生结合在一起，一定要透气，让室内空气保持清新，以免各种病菌滋生，也才不会室内空气不好导致心情郁闷。

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5.久卧不动，啥事不干有的人认为生完娃虚弱，就应该多休息，于是可能除了方便以及饮食起来下，其余时间都卧床休息，这样血液循环不会顺畅，反倒不利于身体的恢复。否则，医生就不会要求剖腹产的产妇休息几个小时候就得下床活动了。
至于抱孩子这类问题，当然是可以抱的，只是都需要掌握一个度，适可而止。一方面我们自己需要休息，一方面孩子也没有必要一直抱着。
进入新世纪已经接近二十年，我们的物质文明和精神文明已经有了翻天覆地的变化，期待新手妈妈们能够用知识武装头脑，用科学的方法来度过这一段特殊时光，让自己轻松又愉快，并且能够恢复良好。
答：瓜熟蒂落，不必禁忌。
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