生活当中我们有很多再熟悉不过的食材 ， 这些食材虽然普通 ， 但是如果可以做到健康合理搭配的话 ， 对我们的身体会带来更多营养保健价值的 。那么你知道五仁粳米粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下 。
五仁粳米粥
【五仁粳米粥的功效与作用】【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖 ， 炒)、甜杏仁各15克粳米200克 。
【制作】 将上述五仁混合碾碎 ， 加入粳米共煮稀粥 ， 调糖适量 。
【用法】 每日早晚服用 。
【疗效】 健胃破瘀 ， 润肠通便 。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘 。对妇女产后血虚便秘可去桃仁 。
今天教给大家如何做五仁粳米粥 ， 不知道大家记住了多少 。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的 ， 大家在平时的生活中可以试一试 。
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