【鲜香芝麻粥的功效与作用】粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的鲜香芝麻粥的做法 。
鲜香芝麻粥
【来源】 《膳食保健》
【原料】 黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克 。
【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干 。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆 。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状 。
【用法】 随意食用 。
【疗效】 健脾补虚通乳 。适用于妇女产后乳汁不足症 。
上面所讲的鲜香芝麻粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素 。
推荐阅读
- 小麥粥的功效与作用
- 鲜竹菇粥的功效与作用
- 香稻叶粥的功效与作用
- 鲜益母草粥的功效与作用
- 香菇粥的功效与作用
- 小黄米母鸡粥的功效与作用
- 小麦山药粥的功效与作用
- 雄雞粥的功效与作用
- 燕麥小米粥的功效与作用
- 腰腿痛粥療的功效与作用