现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生 。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下鲜益母草粥这款粥品 。
鲜益母草粥
【来源】 民间方
【原料】 益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量 。
【制作】 先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥 。
【用法】 同当归粥 。
【疗效】 活血化瘀，理气通经 。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止 。
【鲜益母草粥的功效与作用】上述这些都是关于鲜益母草粥的一些常见的小知识 。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的 。
推荐阅读
- 香菇粥的功效与作用
- 小黄米母鸡粥的功效与作用
- 小麦山药粥的功效与作用
- 雄雞粥的功效与作用
- 燕麥小米粥的功效与作用
- 腰腿痛粥療的功效与作用
- 小麦粥的功效与作用
- 羊肉山藥粥的功效与作用
- 羊腎粥的功效与作用
- 小米淮山粥的功效与作用