大多数人患上神经衰弱这种疾病 ， 主要是在日常生活中承受的压力过大所导致的 ， 所以患有这种疾病的患者 ， 除了要帮助自己调节自己的情绪之外 ， 还应该要在生活中注意科学地调节自己的饮食 ， 以便进行辅助治疗 ， 那么患有神经衰弱的患者在饮食中都有哪些注意事项呢！
1：富含蛋白质的食物
【神经衰弱在饮食方面应该注意哪些】如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等 。脑细胞35%由蛋白质构成 ， 就其脑功能来说 ， 蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础 ， 人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关 。
2：富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等 。脂类是构成脑组织的重要物质 ， 其含量比身体其他器官都丰富 ， 其中卵磷脂含量最多 。服用大量卵磷脂 ， 可使脑细胞膜变柔软 ， 因而有利于细胞之间的联系 ， 可增强记忆力 ， 改善脑功能 ， 对神经衰弱有较好的疗效 。
3;富含维生素B族、维生素PP（烟酸与烟酷胺）和维生素E的食物
如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等 。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶 ， 具有催化作用 ， 可加强脑细胞的功能 ， 促进糖和蛋白质的代谢过程 ， 因而促进了脑细胞的兴奋和抑制 。维生素E是一种强力的防氧化剂 ， 它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效 。但应注意的是 ， 维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食 ， 否则会失效 。
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