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综述爱美之心 ， 人皆有之 ， 绝大部分人都希望自己有着一副姣好的面容和纤瘦的体型 ， 但是肥胖却成为了在这个理想前横着的一座大山 。
由于现代人缺少锻炼并且作息不规律 ， 我们生活中有太多人都受到了肥胖的困扰 ， 所以减肥以及健身也就成为了新一时代名词 。
理想VS现实
减肥本不是一件多么严重的事情 ， 只要严格遵照营养师以及医生的嘱咐 ， 这样的行为是对人体有益的 。
但是有的极端减肥者坚信绝食就是减肥的最好手段 ， 并且将这个理念赋予实践当中 。
今天我们故事的主角就是这样的一个人 ， 他的名字叫作安格斯 ， 来自英国 ， 体重达到了恐怖的400斤 。 在决定减肥之后 ， 他用长达382天的绝食减肥策略 ， 创造了一段人类历史上的奇迹 。
曾经的肥胖安格斯自从出生以来 ， 就和其他人有着极为不同的食量 ， 他从小就比较能吃 ， 长久以来的暴饮暴食也让他的体重一直远超于同龄人 ， 在自己20多岁的时候 ， 就已经变成了一个410多斤的大胖子 。
【营养师|人不进食靠脂肪能存活多久？他用412斤的体重告诉你，是382天】早前安格斯并没有认为自己的肥胖是一件多么严重的事情 ， 但是到达了结婚年龄的安格斯 ， 却一直邂逅不到自己的爱情 ， 并且长久以来的肥胖 ， 也让他的生活在很多方面都变得极为不便利 。
他从心底里感受到了肥胖对其生活产生的严重影响 ， 于是咬紧牙关 ， 下定决心要进行高效率的减肥 。
安格斯大费周章的找到了专门的营养师 ， 营养师见到安格斯这样的体型之后也十分诧异 ， 在得知安格斯想要减肥之后 ， 他建议安格斯建议减少自己的日常饮食 ， 并且适当进行一些锻炼 。
但安格斯觉得这样的做法实在是太过低效 。 他想要以一种最快的方式让自己回到正常人的体型 ， 于是安格斯告诉他的营养师 ， 他决定要完全绝食减肥 ， 也就是不摄入任何的食物和热量 。
哪怕营养师告诉他这样的减肥方式无疑是自杀 ， 也没能动摇安格斯的决心 ， 于是在医生的帮助之下 ， 安格斯制定了一套完全绝食的减肥计划 ， 并且毅然决然的开始了实施 。
安格斯的减肥计划这大概是这位营养师职业生涯中 ， 最“轻松”的一次工作 ， 因为安格斯的减肥计划简单用两个字来概括 ， 就是绝食 。
在计划实施的期间 ， 安格斯不会主动摄入任何肉类蔬菜等含有卡路里的食物 ， 哪怕有再强的饥饿感也是如此 。
不过他还是会在医生的要求之下 ， 定期饮用一些少量的水 ， 同时以口服或者注射的方式补充体内所需要的维生素和矿物质 。
安格斯在这之前是一个把进食看得极为重要的人 ， 这样的减肥模式无疑给他的身心都带来了巨大的考验 ， 好在安格斯坚持了下来 。
医生和安格斯一开始制定的计划只有40天 ， 在这段时间结束之后 ， 安格斯的体重减轻了不少 ， 同时他的身体也没有出现任何有关的不适症状 。
于是在安格斯的坚持之下 ， 这场减肥又继续了下去 。 受到了体重减轻的鼓舞 ， 安格斯对食物彻底失去了兴趣 ， 他决定自己要在回归正常人体重之后再进食食物 。
最终在经过长达382天的努力之后 ， 安格斯412斤的体重成功掉到了164斤 ， 也就是说他在一年之内一共减重了接近250斤的重量 。
这样的减肥效率实在是太过恐怖 ， 那么我们普通人是否可以将这种方法运用到生活当中呢？
绝食减肥不可取绝食减肥的效果虽然显著 ， 但是其对身体造成的影响也是不容忽视的 ， 安格斯在其疗程初期身体也有过不适的状况 ， 它的血糖数值远远低于正常人的指标 ， 只不过由于自身体内的营养储量极大 ， 因此这样的差异也并没有影响到他的头脑 。
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