而且安格斯在进行绝食的过程中 ， 几乎每天都要到医生那里进行细致入微的体检 ， 以确保自己的身体机能运转正常 。
对于我们普通人来说 ， 这样的条件是很难具备的 ， 因此我们也千万不能擅自尝试绝食减肥 ， 否则很有可能造成十分严重的后果 。
更为重要的是安格斯在绝食的过程中从来没有放弃自己对必要养分的摄入 ， 他每天都会向身体内摄入定量的维生素和矿物质 ， 让自己的身体机能可以正常的运转 。 所以 ， 虽然他的绝食之路看上去十分恐怖 ， 但却依旧是一种较为科学的减肥方法 。
减肥之后的安格斯安格斯在绝食之后成功回归到了正常的生活 ， 开始像普通人一样饮食休息 ， 最终他也组建了属于自己的家庭 。 很多人都认为安格斯的体重在这之后会有回弹 ， 但是在5年的时间里 ， 安格斯的体重只反弹了不到14斤 ， 完全是一个可以让人接受的范围 。
由于这段绝食减肥的经历 ， 安格斯也在上个世纪七八十年代红极一时 ， 接受过多家媒体的采访并且登上了杂志 ， 将自己的故事讲给全世界的人 。
结语安格斯的减肥之路无疑是值得被人铭记的 ， 但这种近乎于病态的减肥方式却并不值得我们学习 ， 在我们日常的生活中注重膳食平衡以及适量的运动才是最好的减肥方式 。
安格斯没有从自己的减肥方式中收获疾病 ， 已经是一件万幸的事 ， 而我们普通人也绝对不可以为了追求美观而挑战生命的极限 ， 连续一年多的时间不吃饭 ， 实在是让人难以想象……
还是跟着刘耕宏一起跳本草纲目吧
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