断舍离把自己还给自己?断舍离 成为更好的自己
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大家好，今天要大家分享的书是《断舍离》，听到这个书的时候，相信很多人都特别熟悉，也有很多人读过这本书 。但是这本书不是简单的读一遍就能有所收益，就能真正做到断舍离的！读完这本书之后，至少你要明白，断舍离是什么意思？如何才能做到断舍离？
现在社会生活的压力非常大，很多人都喜欢及时行乐去释放自己的压力，购物自然是首当其冲的一个选择 。我们看到自己喜欢的东西，有时就会头脑发热买下来，结果回到家发现自己根本用不上，之后就束之高阁，慢慢的家里变得杂乱不堪，东西越来越多 。用不上的旧东西堆积在家中的各个角落，每当我们忍耐不下去的时候，可能就会花上一个周末的时间，里里外外完全整理一遍，可耗费了这么多的时间整理，最后说不定仅仅维持了不到一周，又开始恢复成杂乱无章的模样 。环境的杂乱会引发内心的焦虑，让我们对自己的生活失去控制感，而断舍离就是帮助我们重新获得对生活控制感的方法 。
本书的山下英子在一开始和世界上所有的女人一样，明明有着一柜子的衣服，但总觉得自己没衣服穿，所以一直买买买导致家里非常的混乱，心情也始终无法感到真正的愉悦 。一次很偶然的机会，他去一个寺庙里寄宿，有一天僧人把他的一箱子的衣服全部丢在了窗外，然后扔给他两套僧服，对他说物质放下的过程其实就是清理自身，消除迷惑的过程 。这段话给了山下英子很大的启发，断舍离也就是从这一瞬间在这个世界上萌牙了 。
随着他一生的钻研，并且参考了瑜伽、禅、佛教的一些理念，他创造出了一套整理日常家具，改善心灵环境的断舍离收纳术 。和一般的收纳术不同，断舍离把目光从传统意义上的收纳物品移开，不再是单纯追求收纳物品的方法，而是以人为主，最终的目的是帮助我们认清自己的内心，看清楚自己到底想要成为什么样的人，过上什么样的生活让我们真正喜欢上自己 。可以说断舍离并不只是收纳方法，而是人生的整理术 。
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今天我们要从三个问题去解读这本书 。
第一个问题，断舍离是什么？它可以给你的生活带来什么样的改变？
断舍离需要把三个字拆开来理解，断，就是和自己不需要的东西斩断联系；舍，就是舍弃掉没有用的东西，给自己原有的物品做减法；离，就是脱离对物质的迷恋和执着 。三个字，要做到都不容易，要开始断舍离就必须从舍做起，也就是舍弃那些我们不喜欢不需要的东西 。
我有一个朋友，他一个人独自生活，但是他的房间里光碗筷就有将近20套，并且还囤积了很多的卫生纸和沐浴露，这些东西他自己根本用不完，他的房间不大，光是这些东西就占据了很大的空间，但是他却不舍得扔 。他总是说，说不定我哪天就用到了呢，对于我们每个人而言 。我们真正需要的东西，其实远比我们拥有的要少，如果不能下定决心把那些不必要的东西舍弃，那么永远也无法进入到断舍离的境界 。
能做到舍之后就要断，斩断与不需要的东西的联系 。通俗来说就是不要再买那些自己不需要的东西，当然这不是说不买东西，而是指我们要贴合自己的需求，在购买的时候做到只购买自己当下要用的东西，如果他能够提升生活品质，并且自己现在就能用得上，那么就可以买 。每一次购物之后回到家开始重复舍字诀，保证家里物品快速的新陈代谢 。比如今天你发现了一双非常舒服的鞋子，你觉得你现在非常需要他，那么你可以买回家，但是在这之后，你就要在原本的鞋子里挑选一双最不舒服的舍弃掉 。这也是断舍离的一个要点，那就是当你保证你的物品数量足够精简之后，就要不断的使用加法和减法处理自己的物品，让总量始终保持不变 。
【断舍离把自己还给自己?断舍离 成为更好的自己】当你能够做到断和舍的时候，就可以开始修炼离了，也就是努力的脱离对物品的执念 。我们对物质有执念是很正常的，离的概念能让你不会看到自己喜欢的东西，就马上开始冲动消费，而是仔细的思考它的用途，思考他是否能够提升生活品质，这能让你和物品之间的关系从被物品拖着走，变成你去掌控物品 。
断舍离，本质上是一个自我探索的过程，我们实践了断舍离之后，首先，时间会变得充裕，由于物品变少了，我日常花费的维护秩序的时间就少了，压力也轻了，生活在有序舒适的环境里，人的心情也会变得舒畅，我们可以去做自己喜欢的事情，比如开展一些自己喜欢的兴趣爱好，可以报个舞蹈班或者学习厨艺之类的 。其次，我们的内心能量也会变得强大，当我们周围环境变得整洁和谐的时候，我们自然而然的会静心，远离负能量，感受到内心的平静，愉悦和自在，做事的效率也会变得更高，更加从容 。最后，因为我们限制住了物品的总量，所以我们会更加注重挑选物品，提升生活品质，选出那些自己真正需要真正喜欢的东西，而不是一些冲动就花钱买东西 。
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