丰胸瑜伽体式 ， 帮mm们实现丰胸梦想 ， 下面3式一定要反复练习 ， 丰胸不是梦 ， 贵在坚持 。
文章插图
今天为大家推荐下面一套丰胸瑜伽教程 ， 3个丰胸瑜伽动作 ， 坚持锻炼 ， 帮你完美升CUP 。
丰胸瑜伽第一招：鱼式
打开胸腔 ， 刺激乳腺 ， 促进胸部发育 。同时能改善喉咙红肿 ， 有效预防感冒 。
Step1：仰躺在瑜伽垫上 ， 舒展双臂 ， 掌心朝下 ， 两腿并拢 ， 脚背绷直 。
Step2：将双手压在臀部下方 ， 对准脚趾脚背伸展 ， 双腿伸直 ， 两膝盖靠近 。
【每个女人都愿意自己这里再大一圈】Step3：肘部按地 ， 吸气 ， 呼气时胸部向上抬起 ， 头顶点地 ， 下巴仰起 ， 臀部下压 ， 脚尖向后伸展 。
推荐阅读
![[红色军舰鸟]步兵命运多坎坷？浅析三大国的多管火箭炮系统](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200406/20200406053225268842a_t.jpeg)
- 和它谈恋爱竟是所有女人的梦想
- 有氧运动减肥健身操怎么做呢？
- 跑步会使胸下垂的吗？
- 晚饭后多长时间跑步好呢？
- 七招解决女人鞋子磨脚问题
- 才女和美女你会选哪个?才女和美女哪个受欢迎
- 男女间差多少岁生育最佳
- 嘴里一物竟对男女有奇效
- 女人身上这条缝暗示什么
- 怎样防止才能女性脱发呢？