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瑜伽垫下暗藏一物竟让全身都感染

细菌皮肤感染健康知识瑜伽垫

当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时 ， 留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗？据台湾民生报报道 ， 健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒 ， 容易藏污纳垢滋生病菌 ， 使皮肤受到感染 。
【瑜伽垫下暗藏一物竟让全身都感染】

在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂 ， 或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者 。皮肤科医生介绍 ， 不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等 。其中的细菌会导致毛囊炎 ， 真菌易致体癣、脚气 ， 而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘 。
可能有人会说 ， 自己常用公用的垫子练习瑜伽 ， 也没有出现身体不适 。其实原因很简单 ， 不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后 ， 并不会马上发病 ， 而是潜藏在皮肤表层很长一段时间 ， 一旦人体的免疫力下降 ， 它才发起进攻 ， 导致各种传染性皮肤病 。
医生建议 ， 防止传染最好的方法是自备瑜伽垫 。另外 ， 运动后一定要选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡 ， 健身衣则要用消毒液浸泡 ， 或清洗后在太阳下长时间晾晒 。
去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾 ， 擦擦瑜伽垫是否能有效呢？其实 ， 专家并不推荐 。因为一般常用的消毒产品 ， 使用时并没有将整片垫子润湿 ， 清洁杀菌的效果没有达标 ， 起不了作用 。而如果使用消毒浓度较高的产品 ， 擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害 。


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