网友热议|彭于晏ins新照吓坏网友！这件事 比病毒更可怕
如果说6号看了路人晒出的彭于晏隔离图，七七有那么一瞬间觉得：自己突然配得上他了！
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那么在14号，看到彭于晏的最新ins照，七七只能同广大姐妹们一起哀呼：晏砸，幸亏咱俩没领证晏砸！
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好家伙，胡子拉碴，蓬头垢面，快两个月没理的头发可以当鸟窝！这次彭于晏是彻底在疯狂边缘试探了！
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原来继上海居家隔离40天后，因为工作原因不得不前往香港的彭于晏，将再次面临14天隔离！
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网友大呼心疼！前后隔离快六十天了，一年在屋里度过了六分之一，这搁哪个正常人身上不得发疯？？？
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彭于晏自己都说“明星都这样了，大家可以不用有压力 。”
可能是他的这种状态代表了大多数的上海人，又或者太多疫情隔离中的人们感同身受，于是各路纷纷调侃：看来大家关久了都是一样疯！
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七七觉得，这种倍显无奈又苦中作乐的心声，其实恰恰反映出了大家在居家防控下普遍存在的一种消极情绪——焦虑 。
1、焦虑，比病毒更可怕
造成焦虑的原因有哪些呢？很多人以为居家就是想清闲，其实不然！
就拿封控快两个月的上海来说，不少网友爆料：居家太久，上不了班，会不了友，不能买吃的，购物更别提，快递更没有，最起码的生活用度能保证就阿弥陀佛了…能沟通外界的工具除了手机还是手机…这种大环境下，谁的情绪能好呢？
甚至身体也出现了一些不好的症状：失眠、多梦、注意力集中困难、易怒、烦躁不安，偶尔出现多汗、恶心、心慌、心率突然加快的现象…好吧，这些都是焦虑的典型表现 。
毕竟疫情反反复复三年了，已经严重影响到经济收入和日常生活 。不定时的居家隔离，疫情管控，再好的心情也在家躺不下去了 。
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那么缓解焦虑的有效方法，是什么呢？答案就是运动 。
2、运动，对抗焦虑的兴奋剂
国家二级心理咨询师、广东爱家心理研究所理事长马健文表示：神经科学研究表明，运动可以刺激大脑中内啡肽的分泌，这种物质能调整不良情绪，抵抗哀伤；还能改善失眠；提高免疫力；激发创造力和改善工作效率 。
心情不好、身体不好的时候更要运动 。这大概也是疫情期间刘畊宏的健身直播间爆火的原因 。
短短一个多月，刘畊宏从百万粉丝直接涨粉到6726万，几千万人跟着他和他老婆，打破葛优躺的舒适圈，通过运动享受疫情下不一样的居家快乐 。
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从抖音出圈到微博、朋友圈、小红书、B站和KEEP，到处都是“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩” 。
这体现了运动所衍生的防疫积极心态 。
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不过虽然跟着刘畊宏在直播间跳操好玩，但也不是适合所有人 。0运动基础和本身有基础疾病的人，不推荐盲目跟练，因为会有受伤风险 。这不，第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了。
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