经常喝啤酒能减肥吗？

2022-05-16 啤酒瘦身健康知识怎么瘦

啤酒是酒精饮料的一种，其酒精度不高，几乎人人都可以接受，因此，啤酒是最受欢迎的酒精饮料之一。而人们都知道喝啤酒会长胖，而现代研究发现，正确的饮用方法能够起到减肥的效果，那么，经常喝啤酒能减肥吗？怎么喝呢？下面就来看看讲解吧。

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【经常喝啤酒能减肥吗？】
喝啤酒不仅不会发胖，而且会减肥，关键看你怎么喝了。
减肥喝法：空腹，吞服，一日一次，一次5瓶以上，越多越好，冰镇啤酒效果尤佳。
1、所谓空腹，就是喝之前不要吃东西，不要下酒菜，切记酒后暴搓，痛饮啤酒之后，人特别容易饿，这是因为啤酒占地，几瓶之后，胃便被撑大，但酒精又有利尿作用，几泡尿之后，被撑大的胃就空了，此时人便会有饥饿感，这时不要暴搓，要继续喝，喝晕了自然也就不饿了。

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2、所谓吞服，就是一口一杯，杯杯见底，杯子越大越好，我们曾使用过特大号的酒杯，一杯可以装一瓶半，实际上那是饭馆盛汤的大海碗。切忌小口小口浅斟慢饮，很多胖子就是这么喝出来的。
3、所谓一日一次，这是指，从天黑以后在酒桌前坐下开始直至天亮，之间可以换地。喝一次啤酒，相当于从天黑连跑带颠到天亮，保守些计算，几十里路肯定是撩出去了。

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4、所谓一次五瓶以上越多越好，因为只有如此剂量，才能将肠胃打通，打通了的肠胃使得啤酒的热量来不及淤积营养来不及吸收，大剂量饮啤就是要使身体的排泄反应先于并永远大于身体的吸收反应。

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