推荐春季缤纷7日水果瘦身餐 _水果

导读：水果可以说没有哪个不爱的，但是很多人又担心在减肥期间水果吃的太多会导致发胖，其实完全没有必要担心这个问题，合理选择水果会给减肥带来很多的帮助，下面告诉大家一个7日瘦身食谱

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水果可以说没有哪个不爱的，但是很多人又担心在减肥期间水果吃的太多会导致发胖，其实完全没有必要担心这个问题，合理选择水果会给减肥带来很多的帮助，下面告诉大家一个7日瘦身食谱，帮助大家快速达到减肥的目的，还能尽情享受美味水果哦。
第一天
早餐白煮蛋1个豆浆1杯大番茄1个
午餐杂米饭半碗炒草菇冬瓜汤1碗橙1个
晚餐糙米饭半碗水煮青菜金针汤猕猴桃1个
第二天
早餐全麦吐司1片牛奶1杯苹果1个
午餐米饭半碗水煮青菜丝瓜汤梨1个
第三天
早餐三明治1份益力多1瓶番茄1个
午餐斋面1碗水煮青菜苹果1个
晚餐米饭半碗凉拌西洋芹菜味噌汤杨桃1个
导读：水果可以说没有哪个不爱的，但是很多人又担心在减肥期间水果吃的太多会导致发胖，其实完全没有必要担心这个问题，合理选择水果会给减肥带来很多的帮助，下面告诉大家一个7日瘦身食谱

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第四天
早餐皮蛋瘦肉粥1碗水煮青菜1碟
午餐鲔鱼三明治1个青菜沙拉1盘苹果1个
晚餐糙米饭半碗水煮菜心冬瓜汤梨1个
第五天
早餐水果沙拉1份白煮蛋1个
午餐杂米饭半碗凉拌黄瓜白萝卜汤橙1个
晚餐糙米饭半碗炒豆苗丝瓜汤小番茄8个
第六天
早餐玉米1个白粥1碗樱桃4个
午餐糙米饭半碗凉拌西洋芹菜菠菜汤杨桃1个
晚餐糙米饭半碗炒芥兰清炖香菇排骨汤苹果1个
【推荐春季缤纷7日水果瘦身餐】第七天
早餐全麦吐司2片蒸蛋小番茄4个
午餐斋面1碗水煮青菜凉拌小黄瓜苹果1个
晚餐糙米饭半碗水煮菠菜苦瓜汤奇异果1个