我们为什么会做噩梦？ _我们

做噩梦的原因有生理和心理两个诱因。生理上生病、不舒服、睡错了，都有可能引起噩梦。从心理上来看，可能是平时的心理压力造成的。每天思考什么，晚上做梦，外因的刺激对做梦有很大的影响。如果在感情被抑制的状态下进入梦，做噩梦的可能性就会变高。

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做梦是人体正常、必不可少的生理和心理现象。人睡觉后，脑细胞的一小部分仍在活动是梦想的基础。为什么人会做梦，不做梦会有什么反应？
科学家做了阻断人的梦想的实验。也就是说，睡眠者重复着一出现做梦的脑电波，马上就会觉醒，不让梦继续下去的情况。结果，剥夺梦想倾向于引起人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温、皮肤电反应能力等，自主神经系统功能降低，同时引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、愤怒、幻觉、记忆障碍、记忆障碍等

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人在梦中以右大脑半球活动占优势，而清醒后以左大脑半球占优势，机体在24小时昼夜活动中，清醒与梦想交替出现，可实现神经调节与精神活动的动态平衡。因此，梦是调整人体心理世界平衡的一种方式，尤其对人的注意力、情绪和认识活动有着明显的作用。
无梦睡眠不仅质量差，也是大脑受损或生病的征兆。最近的研究成果也证实，梦想是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦想需要大脑健康发育和维持正常思维。一旦大脑调节中心受损，梦想就无法形成，或者只出现不完整的梦想片段。长期无梦睡眠值得人们警惕。当然，如果噩梦持续很长时间，往往也是身体虚弱或患某种疾病的前兆。
1 .睡觉时，压得注意污渍
有些人喜欢盖被子睡觉，把手放在胸前，但如果压迫心脏和呼吸导致呼吸困难，或者身体和大脑缺氧，就容易做噩梦。

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另外，睡觉前看恐怖片或看电影，也会诱发噩梦。
【我们为什么会做噩梦？】2 .病了
感冒发烧，吃高血压药和精神疾病药等药，或者生病的话，容易做噩梦。
如果除去前两个，梦想很多，做噩梦的时间在一周以上的话，最好去医院看医生。
那么，哪个梦代表着身体在敲响警钟？
欧美临床医生对梦与病进行了长期研究，发现长期做以下八种梦可能与疾病有关：
人、怪物头部被击中，五官被灌注——可能患上脑肿瘤或神经系统疾病。
听到奇怪的声音——听觉中枢可能有病变，或其附近血管硬化。
气管卡滞、呼吸不畅、窒息——呼吸系统可能有问题。
被追赶、恐惧、发声、跑不动、醒来心悸、出汗、心率加快——可能是心脏冠状动脉供血不足。
行走不稳，身体扭曲，肢体沉重，伴窒息感，突然醒来——可能是心绞痛的先兆。
从高处掉下来，但还没掉在地上就醒了——可能是心脏病的前兆。

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梦见洪水、沼泽、溺水等与水有关的场景——可能是肝胆、肾脏的问题。
长期做同样的梦，每次牙齿、肝脏等身体器官都会做疼痛的梦。――可能表明该部位确实有病变。(亲测，我做了几次拔牙的梦。醒来后确实牙疼……)
当然，你不能只凭一两个梦就认定自己一定得了什么病，但如果你老是做这种光景的梦，你最好提高警惕，考虑去医院接受检查，这样自己也就放心了。
3 .最近压力太大，太不安了
正如谚语所说，日本有想法，也有梦想。许多可怕的梦是白天焦虑的反射，可能有助于了解许多在清醒状态下有意隐藏和避免的“心灵联系” 。
一位30岁的女性患者去看病，她说最近一个月做噩梦。梦见她持刀追赶，她不停地跑，不停地跑。像每天一样，她很憔悴，脸色阴沉。
本来，她未婚怀孕，支持家庭强烈反对和丈夫结婚，没想到一个月前丈夫出轨了。走开，父母认为这种事不能把家丑养在外面；请不要离开。我自己不能接受。现实中巨大的精神压力使她陷入不安和困惑，噩梦持续。
另外，也有人频繁地做在跳水台上跳水的梦，水面突然变成地面，粉身碎骨。
一听，知道他准备跳槽了，害怕结果不好，很不安。