哺乳期可以喝咖啡吗( 二 )
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4.辛辣食品
【哺乳期可以喝咖啡吗】有些哺乳期的妈妈吃很多辣椒 ， 但是她们的宝宝没有异常 。但是过不了多久 ， 妈妈们可能会发现 ， 即使是一点点的辣味也会让宝宝吵上几个小时 。那么如何安抚宝宝呢？选择一些其他的口味而不是辛辣的 。比如给鸡肉加一些酸橙汁 ， 或者吃生姜 。
5.酒精
少量的酒可以促进乳汁分泌 ， 对宝宝没有影响；过量 ， 会抑制乳汁分泌 ， 也会影响子宫收缩 。根据美国儿科学会的说法 ， 哺乳期大量饮酒可能会引起嗜睡、深度睡眠、疲劳、体重异常增加等副作用 ， 并可能减少乳汁分泌 。你喝酒是为了放松吗？换个说法吧 。洗个热水澡 ， 喝一杯柑橘茶或者做个按摩 。
6.大蒜
宝宝一点也不喜欢妈妈奶里的蒜味 。吃大蒜会使牛奶有大蒜的味道 ， 如果宝宝尝到这种味道 ， 可能会咧嘴笑 。在意大利 ， 人们吃大蒜最多 ， 但妈妈们一般在母乳喂养的头几个月不吃大蒜 。
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