每晚做五十个卷腹五十个深蹲
哦对了 ， 还有一点 。
我不喝外面的奶茶 。
因为我发现我只要喝外面的奶茶 ， 不论是一点点还是贡茶coco我都睡不着觉 。
一整宿睡不着的那种 。
所以我想喝的时候就在家用红茶泡 ， 加纯牛奶煮 ， 最后放点红糖 ， 这种多健康啊 ， 外面奶茶全是植脂末和糖精 。
牛奶红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、纯牛奶100毫升；
制作过程：首先准备好茶汤 ， 把纯牛奶适当加热 ， 倒入备好的茶汤中 ， 搅拌均匀 。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜 ， 也可根据个人口感浓淡 ， 增减牛奶量 。如果感觉甜度不够 ， 可在牛奶红茶中加入白砂糖 ， 用勺子搅拌均匀 ， 即可饮用 。
功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量 ， 缓解疲惫 。
红茶加纯牛奶有美肤的功效吗
女人是水做的 ， 水润透亮的肌肤最能体现一个女人由内而外的健康美丽 。
有人会问红茶加纯牛奶有美肤的功效吗 。
其实红茶加纯牛奶有美肤的功效的 。
因为鲜牛奶中的美白成分加上红茶的滋养成分 ， 能另肌肤水润净白;食盐的加入可以排除体内多余的水分 ， 令肌肤紧致细嫩 。
坚持饮用此茶能让肌肤润白而有弹性 。
红茶自制饮料
首先咱们准备好两盒纯牛奶 ， 就买市场上的主流牛奶就可以了 。
尽量不要用国外的纯牛奶 ， 因为国外的纯牛奶纯度比较高 ， 工序处理比较少 ， 不太适合中国人的体质 ， 中国人喝了容易拉肚子腹泻 。
就用咱们国内比较知名的品牌就可以了 ， 大概准备两盒左右 。
然后准备少许红茶茶叶 ， 再准备少量白糖备用 。
方法二
伯爵红茶也是制作奶茶的最正确方法 ， 制作时 ， 需要将5克伯爵红茶直接放入干净的小锅中 ， 加适量的开水煮 ， 然后在煮熟后取出过滤器 。
将适量的纯牛奶和糖块准备入奶茶杯中 ， 然后将获得的伯爵红茶茶汤倒入一茶匙中 。
上面介绍了为每个人制作伯爵茶的正确方法 ， 以便您可以详细了解伯爵红茶是怎么喝的 。
如果您通常喜欢喝茶 ， 则可以按照上述方法冲泡伯爵红茶 。
【纯牛奶可以加红茶么,红茶和纯牛奶煮有什么功效】冲泡后 ， 您可以获得色彩饱满 ， 香味浓郁的美味茶汤 。
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