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泡脚居然也可减肥？ 对症下药泡脚减肥可瘦15斤

水温泡脚健康知识药液

女生们对于身材的追求总是完美而苛刻的，几乎没有女生会觉得自己瘦，下面小编给大家分享个中药泡脚减肥的方法，让你一直瘦下去 。
不要以为只有冬季才泡脚，其实泡脚是一年四季都可以的 。中药泡脚还可以帮助减肥呢，主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物，以达到减肥的目的 。还不快跟小编一起来看看具体怎么做吧 。
1、泡脚的方法
想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位 。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹 。其次，要把握好水温 。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高 。一边水温应控制在30-43度之间 。最后要把握好泡脚的时间 。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮 。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合 。
2、适宜泡脚的人群
并不是所有人都适合泡脚减肥的哦 。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚 。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥 。
3、泡脚的时间
一年四季都适合泡脚减肥 。早上或者睡觉前泡脚则更加好 。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡 。
4、泡脚的配方
【泡脚居然也可减肥？ 对症下药泡脚减肥可瘦15斤】冬瓜皮泡脚减肥
1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g 。
2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗 。
3、每日一次，20-30天为一疗程 。
杏仁茶叶减肥
1、苦杏仁45g、绿茶10g 。
2、将以上药材一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁 。
3、取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡脚30分钟 。
4、20天为1个疗程，可滋润皮肤，消炎杀菌，还具有减肥的功效 。
双花川芎减肥
1、杏花、桃花、川芎各40g 。
2、将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸 。
3、取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟 。
4、具有减肥的作用，还有清热凉血，活血润肤的效果 。
花红减肥
在全一中药网买一两红花，分成泡脚减肥法份，取一份用纱布包好放在水里烧开，之后加一勺盐，要率先熏脚后泡脚，可以治疗脚痛和减肥 。
艾草中药减肥
1、可治疗呼吸系统弊端去风寒，还有减肥效果 。
2、全一中药网买一两艾草分成五份，每一次取五份之一艾草，用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，之后中药泡脚减肥 。
3、水温40到50度的时候把双脚放入水中泡脚，红花、艾草泡脚，可治脚凉腰酸和减肥 。


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