江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

蜂蜜15养生吃法 不可不知

健康知识蜂蜜养生蜜糖

蜂蜜，我们日常生活中经常会吃到，特别是女孩子，特别喜欢喝蜂蜜水，但是你知道蜂蜜的功效和作用吗?马上跟着小编去看看吧!

蜂蜜15养生吃法 不可不知

文章插图
近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效 。
蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜 。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好 。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜 。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物” 。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品 。
1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效 。
2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗) 。
3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑 。
4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭 。
5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通 。
6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡 。
7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙 。可治高血压，冠心病 。
8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用 。
9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天 。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病 。
10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用 。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血 。
11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服 。可治流感，咽炎，老年人便秘 。
12、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用 。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用 。
13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核 。
14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶 。每天早晚各服两汤匙，开水冲服 。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症 。
15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服 。有滋补健身、美容健肤作用 。
蜂蜜的7种妙用：
1、消除疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合 。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎 。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。


推荐阅读


上一篇：8萝卜食疗 祛百病

下一篇：羊肉的8食疗吃法 肝病者慎食