鹰嘴豆
【八种食疗法 养出亮丽秀发】因为头发主要是由蛋白质、角蛋白构成的，所以获取足够多的蛋白质以防止头发的断裂和脱落是十分重要的 。鹰嘴豆，也叫鸡豆，能提供大量的蛋白质，同时还有微量矿物锰 。据了解，它能防止色素改变，导致头发花白 。
麻蛋白粉
在你的冰沙饮料中加入一勺麻蛋白粉，给你的头发注入必需的脂肪酸 。麻蛋白粉含有最佳比例的ω-6和ω-3脂肪酸，效果更加的强大 。任意形式脂肪酸的不足都将导致头皮的干燥和发丝的脆弱 。
总结：食疗法让你吃的放心也补的安心，为头发烦恼的你可以用来试试，但吃的时候一定要注意有个度，切不可太过，也不要急于求成，一天三顿都是这个，那也是不可取的，要循序渐进 。
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