孕妇可以吃巧克力吗 _可以吃

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孕妇可以吃巧克力吗？巧克力的香醇是女性朋友难以抗拒的，但是在怀孕期间，进食任何食物不仅要考虑自己的口味，还应考虑是否不利于胎儿的生长发育。听说食用巧克力会对胎儿有不良影响，是这样子的吗？

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孕妇可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗？答案是肯定的，但是要注意自己吃的巧克力量。
怀孕期间每天吃不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿都有好处。
巧克力中的铜在胚胎的正常发育中起着重要的作用。此外，一些巧克力中添加了卵磷脂，其磷含量有利于胎儿大脑的发育。所以孕妇可以适当吃巧克力。

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【孕妇可以吃巧克力吗】巧克力对孕妇的好处
孕妇吃巧克力对胎儿有好处。我们来看看具体的好处。
1.对胎儿有积极影响:孕妇食用巧克力会对胎儿行为产生积极影响。虽然这种效果的真正原因还没有完全确定，但可以肯定的是，孕妇吃巧克力会感觉很好，感觉很棒，孕妇会把这种感觉传递给腹部的胎儿，孩子出生后会变得更加开朗和开朗。
2.预防先兆子痫:美国的一项研究表明，每天食用一定量的优质巧克力可以降低孕妇患先兆子痫的风险，预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，具有利尿、促进心肌功能、舒张血管的作用。巧克力中的一些其他成分也对人体有益，如镁，可以降低血压。
3.助产大力士:巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收消化快，专家称之为“助产大力士” 。如果孕妇在分娩前适当吃巧克力，可以获得足够的力量，促使子宫尽快张开，顺利分娩，对母婴都非常有利。

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孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇可以适量吃巧克力，但一定要注意吃的量！每天最好不要超过100g 。否则会对孕妇和胎儿造成伤害。
因为巧克力含有咖啡因，每个标准大小的巧克力都含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每天摄入咖啡因超过300毫克，可能会导致流产，降低胎儿体重，也可能导致早产。此外，过量食用巧克力会使一些必需营养素缺乏，影响孕妇健康，不利于胎儿的生长发育。而且有些巧克力含糖量过高，可能会诱发孕妇患上妊娠糖尿病。