夏天到了，为了贪凉，长期待在温度的空调房很容易着凉，这时的你是不是很难受，感冒、不停地打喷嚏，最严重的事竟然还会咳嗽，咳得还特别严重，让你的工作都耽误了，不用担心，小编来告诉你一些有用的食疗方法!
文章插图
咳嗽 食物疗法来改善
【咳嗽吃什么好的快 需用食疗来帮忙】1、银花鸡蛋汤
鲜蛋1个，打入碗内备用 。金银花15克，加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完 。金银花甘寒，能清热解毒，可消炎清火治疗咽痛 。该方简便易服，每天早晨服1次 。
2、杏仁枇杷粥
取杏仁10克，去皮;枇杷叶15克，去毛洗净 。大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用，每日1次 。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳 。但要注意：枇杷叶上的毛要洗净;吃粥时将枇杷叶取出，弃之不食 。
3、水煮番茄
取新鲜番茄用刀切除外皮;加3碗清水入锅煮约30分钟;加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃 。除了润喉治咳，西红柿当中的茄红素对健康很好，多吃也能让我们的脸色更美喔!
4、诃子罗汉茶将诃子、罗汉果半颗、菊花和胖大海等所有药材先过水洗一遍;药材放入杯中后加热水;入味后当茶喝 。除了胖大海之外，中药还有很多顾嗓配方 。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯依赖市售胖大海的将诃子、罗汉果半颗、菊花和胖大海等所有药材先过水洗一遍;药材放入杯中后加热水;入味后当茶喝 。除了胖大海之外，中药还有很多顾嗓配方 。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯依赖市售胖大海的
咳嗽怎么办 中医推荐疗法
1、耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效 。
2、糖拌鸡蛋治疗咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安 。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好 。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完 。吃了2～3次咳嗽就可痊愈 。咳嗽顽固者可多吃几次 。
3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量 。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末 。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀 。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次 。
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒 。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效 。偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可 。
5、白萝卜水也能止咳
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下 。咳嗽便可减少 。连续喝几天，咳嗽就可痊愈 。
6、生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了 。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了 。
7、南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳 。
8、杏仁治疗咳嗽二法
①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可 。②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈 。
9、搽风油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘 。
10、冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳 。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖 。
11、罗汉果泡水治疗咳嗽
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡 。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好 。喝完续水，一天喝数次 。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了 。
推荐阅读
- 玫瑰花的吃法 九款药膳补血养气滋养容颜
- 贫血的人吃什么 教你六食疗方滋补女人血
- 失眠吃什么好 10食疗方安神定志促进睡眠
- 薏米怎么吃最养生 十食方可祛湿健脾抗癌
- 月经不调吃什么 6食方温经理气
- 吃什么美容养颜 九款后宫佳人秘制养颜方
- 湿热体质吃什么 中医推荐3祛湿热药膳方
- 湿热吃什么好 靓汤清除体内湿热
- 湿热体质吃什么 13方解忧愁
- 失眠怎么调理 吃4药膳摆脱失眠