江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

16款核桃食疗方

健康知识核桃盗汗补血养气

都知道核桃有健脑、补脑的作用，很多人都很喜欢吃，尤其是老年人与小孩，多吃可提高记忆力，但你要知道核桃的吃法不同其功效与会存在一定的区别，你知道吃核桃有什么好处?核桃食疗方都有哪些?

16款核桃食疗方

文章插图
核桃食疗方
核桃是食疗佳品 。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效 。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症 。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗 。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能 。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 。
【禁忌】痰火喘咳，泻痢，腹胀及感冒风寒者忌食 。
以下是小编整理的“关于怎样用核桃与其他食物搭配”来治疗疾病的16种精选配方，大家记得收藏起来哦!相信大家以后能用上 。
1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎 。
2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘 。
3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通 。
4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮 。
5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振 。
6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸 。
7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服 。
8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆 。
9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石 。
10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服完(儿童酌减)，可治泌尿系结石 。
11、桂花核桃冻：核桃肉250克，加水磨成浆汁，与适量白糖和奶油100克搅匀，煮沸后装盆冷却(最好放入冰箱内冻结)，食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可 。有清热解毒，生津止渴作用 。适用于痰热咳喘，肾虚腰疼，肠燥便秘等症 。
12、核桃肉10-15个，大米100克，同煮粥，用白糖适量调味食用 。有补肾，益肺，润肠作用 。适用于肾亏腰痛，腿软无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路结石，病后虚弱等症 。大便溏稀者不宜食用 。
13、核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克(略炒)，核桃肉150克，同蒸熟食用 。有补气养血，益肺润肠，固肾涩精，敛气定喘，滋养强壮作用 。适用于肺结核，体弱消瘦，中气不足，胃下垂，阳痿，滑精遗精，腰膝酸软，老人夜多小便，小儿疳积等症 。
14、黄酒核桃仁汤：核桃五个(去壳)，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症 。
15、蜜饯双仁：南杏仁250克，水煎一小时，加入切碎的核桃仁250克，煎至汁稠时，加入蜂蜜500克，拌匀煮沸即可食用 。有补肾益肺，止咳平喘作用 。可治肺肾两虚久咳、久喘等症 。
16、核桃五味蜜糊：核桃5-8个(去壳)，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用 。有补肾固精作用 。可治肾虚耳鸣，盗汗，遗精，失眠，神经衰弱等症 。
吃核桃有什么好处
中医认为核桃性温、味甘，有养血润肺、养神健脾胃的功效，同时吃核桃还能延缓衰老，能够通血脉，经常吃核桃还能美丽肌肤，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用 。
核桃油中含有不饱和脂肪酸，能够防治动脉硬化;同时核桃中含有的微量元素锌、锰、铬等可以延缓衰老的，身体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能 。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳 。
核桃既可以润肺止咳，又可以美容，还能够延缓衰老，比吃补药的效果还好呢 。四季养生中每天吃5或是6个核桃好处多多哦 。
食用方法
核桃可以生吃，也可以用来煮粥或是炒菜，不管怎样都是一种美味啊 。
健康提醒：因为核桃的性味温，吃多了会上火，尽量好控制吃核桃的量;核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻;核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效 。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮 。


推荐阅读


上一篇：月经不调吃什么 6食方温经理气

下一篇：薏米怎么吃最养生 十食方可祛湿健脾抗癌