一般在吃核桃的时候很多人都没有注意过核桃壳里面的那一层物质 ， 其实有很好的药用价值 ， 它就是核桃分心木 ， 如果能够正确地使用 ， 是可以有效地帮助我们缓解失眠多梦的问题 ， 而且还可以治疗神经衰弱 ， 耳鸣盗汗等症状 。所以说用核桃分心木是可以在一定程度上帮助我们解决失眠问题的 。
核桃分心木 ， 可以帮助缓解失眠 ， 强身健体 ， 还能够治疗神经衰弱 ， 肾虚的问题 。
但是针对失眠 ， 也可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理 ， 一般都能得到解决 。你可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书 ， 练静功 ， 通过一定方法进行冥想 ， 让自己的思维不再繁乱 。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松
3、晚上饭后运动1小时 ， 然后泡个热水澡 ， 或中药泡足1小时 。
4、试试催眠音乐
核桃五味蜜糊：核桃5～8个 ， 五味子3克 ， 蜂蜜适量 ， 共研膏状食用 。有补肾固精作用 。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣 ， 盗汗 ， 遗精 ， 失眠等症 。黄酒核桃仁汤：核桃5个 ， 白糖50克 ， 同碾为泥膏状 ， 加黄酒50毫升 ， 用小火煎煮10分钟即可食用 ， 逐日两次 ， 可治神经衰弱 ， 头痛 ， 失眠 ， 忘记 ， 久喘 ， 腰痛 ， 习惯性便秘 ， 老人便秘等症
分心木的这些功效以及作用之后 ， 我们就可以知道 ， 如果是对于神经衰弱引起的失眠多梦等问题 ， 那么合理的食用核桃分心木 ， 确实能够达到一定的调理效果 ， 而且用这种方法的话 ， 我们可以减少一些不良的影响 ， 以及对一些镇定药物的依赖 。
【核桃分心木的功效能治失眠吗】
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