饮用绞股蓝茶的注意事项
饮用绞股蓝茶的注意事项
【绞股蓝最佳搭配饮用,绞股蓝茶饮用方法】脑出血病人饮用绞股蓝茶应慎重，因为绞股蓝茶扩张血管，可能会对出血病产生副作用 。
绞股蓝泡茶不要把头茶倒掉，第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分--皂甙 。
胃寒的人饮用绞股蓝茶要慎重，因为绞股蓝茶是寒性，会加重胃寒的程度，饮用时最好用温热性中药配伍 。
饮用绞股蓝茶时，以熬制的最好，因为绞股蓝含有一种油，在熬制20分钟以上时才能挥发出来 。另外饮用绞股蓝茶时，暂时不要服用其它补药 。
饮用绞股蓝茶时，会有口渴感，是正常反应，可以在睡觉前喝一杯白开水，口渴感会消失 。此外饮用绞股蓝茶时，不要吃橘子，因为同时服用可能会流鼻血 。
绞股蓝和什么搭配喝降血脂 绞股蓝和什么搭配喝减肥
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先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶 。
然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝和决明子一起用沸水冲泡5-10分钟 。
待水温稍微凉一点的时候，即可饮用，不要加入冰糖或蜂蜜调味 。
绞股蓝泡水要注意什么
绞股蓝泡水要注意什么
不要和寒性食物一起服用 。绞股蓝性平味寒，因此在饮用的时候千万不要和凉性的食材或者是药材一起服用，特别是菊花、荷叶以及决明子等，这些对身体都非常的不好 。
不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯效果尤佳，补充水分，防止便秘 。使胃肠保持最佳的状态 。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，促进血液循环 。
泡的水要烧开，因为绞股蓝中所含的皂甙溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解，这样才能充分吸收绞股蓝中的营养成分 。
绞股蓝茶适合什么人群，绞股蓝茶饮用方法
绞股蓝茶适合什么人群，绞股蓝茶饮用方法？
喝绞股蓝的方法不对：饮用的方法不正确，也大大影响绞股蓝茶的效果
每次取2-3g天未然绞股蓝放入杯中，用沸水冲泡即可，可连续冲泡直到没有黄绿色为止 。
尽量泡完有效成分 。包括黄酮类物质，多糖，氨基酸，维生素和微量无机元素等 。
注意冲泡时水一定要是开水，因为绞股蓝中所含绞股蓝总皂甙的溶点高，要在80度以上的高温下才会溶解 。
不要倒掉第一次的茶 。绞股蓝茶不同于传统绿茶，其所含皂甙总数有人参的4倍之多，这些营养物质在第一泡中就会发散出来，因此第一杯水的营养价值更高 。
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