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绿茶对人体七大作用,夏季炎热喝绿茶可消酷暑

茶知识

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  • 茶的现代功效之减轻烟毒作用
  • 夏季炎热喝绿茶可消酷暑
  • 冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质
茶的现代功效之减轻烟毒作用 茶的现代功效之减轻烟毒作用吸烟者因尼古丁的吸入，可以导致血压上升、动脉硬化及维生素C的流失，从而加速人体衰老 。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克，吸烟而加速人体衰老 。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克，吸烟者体内维生素C的浓度低于不吸烟者 。因此吸烟者喝茶，尤其是绿茶，可以解烟毒并补充人体所需的维生素C 。绿茶还有加强血管的功能 。另外，香烟烟雾中还含有苯并芘等多种化学致癌物，而绿茶提取物对其有抑制作用 。因此，提倡吸烟者同时饮茶，这对减轻香烟的毒害作用是有益的 。作者：于观亭
夏季炎热喝绿茶可消酷暑夏季天气炎热、酷暑难耐，而绿茶性寒，既能生津止渴，又可消暑降温，同时绿茶中富含氨基酸、维生素、矿物质等，可增补充体力，增加营养 。排毒抗衰老夏天是排毒的最佳时期，绿茶中含有抗氧化剂能有助于抵抗老化 。人体新陈代谢的过程会产生大量的自由基，致使人体衰老，绿茶中的儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，抗氧化活性很强，可清除自由基，保护细胞膜，延缓衰老 。杀菌抗病毒绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不会伤害肠胃中有益菌的繁衍，所以绿茶具有整肠的功效 。抵抗炽热阳光夏天阳光毒烈，绿茶中的茶多酚具有抗辐射的作用；儿茶素类物质对皮肤癌有一定预防作用 。夏天喝点绿茶，有辅助防晒的效果 。缓解腹泻夏天是腹泻的多发季节，绿茶有收敛的作用，腹泻时喝一杯热绿茶，不仅能补充水分，防止脱水，更能起到减轻症状的作用 。
冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质【绿茶对人体七大作用,夏季炎热喝绿茶可消酷暑】现代医学研究证实，茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能 。对人体健康非常有益 。冬天喝什么茶好？日前，天津市中医药研究院附属医院（长征医院）营养师高贡主任介绍，根据体质选择适合的茶才能发挥茶的最好效果 。高贡说，红茶是冬季首选，能增强人体的抗寒能力 。绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰 。平常爱抽烟喝酒及较胖的人，都适合喝绿茶 。常年食荤少食蔬菜水果的人群，喝黑茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 。黑茶在抗癌等方面也有显著功效 。乌龙茶有降脂、美容、抗衰老的作用 。花茶可以平肝解郁、润肺养颜、健体通络 。


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