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老年人要饮淡茶,老年人喝茶讲究

茶知识

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  • 小孩能不能喝茶吗
  • 老年人饮茶应注意的事项
  • 老年人喝茶讲究
小孩能不能喝茶吗小孩是可以喝茶的，茶叶中的维生素和蛋白质比较多，但是一定要注意饮用的量和浓度，每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮 。
通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要 。
适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象 。
【老年人要饮淡茶,老年人喝茶讲究】茶叶苦寒，具清热降火之功 。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉 。
茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生 。
6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用 。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的 。
老年人饮茶应注意的事项老人应该适当减少茶水的摄入 。因为老年人整体睡眠是比较少的，喝茶就会更加兴奋，而不能保持良好的睡眠，更会加重老年人的身体负担；阴虚体质的老年人尤其应该禁止喝绿茶，否则会加重病情 。另外老年人的心脏都比较脆弱，茶水对心脏是有刺激作用的；茶水也会暂时性升高血压，对老年人来说也不太合适 。当然，如果老年人身体健康，没有失眠情况，血压和其他身体脏器也很正常，那么适当喝茶还是没有问题的 。老年人喝茶，尤其注意不要暴饮，也就是说，不能一次喝太多的茶，也不能频繁饮茶，喝茶的时候，可以选择对胃刺激小的红茶和普洱熟茶，也可以加些牛奶、蜂蜜来饮用 。最好用小杯子，上下午各喝一两杯(一共500毫升左右)就可以了 。
老年人喝茶讲究茶叶网上商城 老年人喝茶讲究 据报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡 。首先，喝茶要淡 。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显 。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患 。其次，喝茶要少 。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高 。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候 。第三，以早上喝茶为宜 。喝茶也会影响老年人的睡眠 。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠 。此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘 。


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